广东旋友小卡卡参加“一对一视频调理”是为了儿子的健康，结果她自己的收获了不少健康。小卡卡效果如此明显，除了她的执行力强以外，更源于她认真看博客的学习精神。付出多少，得到多少，这是天地间不变的法则。
（心得原文/未作一字改动，品尝原味心得）
旋肩一个月小结/作者/小卡卡
非常感恩，能遇见旋肩，遇到老师。特写下小结，以便记录和向大家交流学习。
因为大儿子的鼻炎发作厉害，我不断地上网查资料，碰巧进入了旋肩养生小组，我是7月5日加入旋肩群，开始不断地看老师的博客，学习到好多非常简单易行的小方法，我看到了希望，立刻加入一对一视频治疗。我把大儿子的详细情况发给了老师，并于12号有了和老师的第一次视频治疗，老师非常和蔼可亲，耐心地指导孩子的动作，并细心地叮嘱做有助治疗的手法。
我严格执行了几天，期间病情反复，会因轻拍和旋而吐出一大口的痰，然后咳嗽也会减轻，我也因帮他轻拍，出现了咳嗽现象，后来甩病气就好了。每次出现状况，老师和友友们都能给我建议和鼓励，也确实，就用简单的旋和轻拍，就能缓和了孩子痛苦的鼻炎。孩子毕竟玩心重，我每天都会逼他做旋肩15分钟，每天起码两次，但他总做得随便应付。现在他还是会因为晚上吹空调，和白天放假，有时候控制不住他喝冷饮和吃甜食的坏习惯，所以他的鼻炎和咳嗽一直时好时坏。现在也只能慢慢来了，剩下来的工作是继续加强旋和拍，让体内的寒气尽早排出。
而我自己也同时旋了起来，因为我怕冷的缘故，我早上直接站阳台的避风处，背晒着太阳旋，旋完一身都暖暖的，还会出汗。而如果不晒太阳，我旋半小时也没有汗的。也许是我天天喝姜糖水的缘故，加上旋肩和晒太阳，阳气大大提升，我在好像不到一周的时间，忽然有一天流了稠稠的白鼻涕，然后第二天，竟然没有流鼻涕打喷嚏了，要知道，我是十多年的老鼻炎呀，每天早起清鼻涕自动就不受控制地流的，经期更甚。我非常激动地把这个好消息告诉了老师。然后在接下来的几天都没发作。紧接着我例假到了，而我又回了婆家几天，旋得没那么勤快了，然后鼻涕又回来了。一直到现在发贴，每天早上还是会有，但跟以前不同的是，以前要两三个小时才能停止的鼻涕，现在只是早上从空调房出来那会流一点，用一两张纸巾就搞定了。如果天气凉快些，家人不需要空调，那么我应该会很快恢复的。
另外一个效果非常好的是轻拍腹部。我一直脾虚，有胃炎。大便经常两天左右一次，而且不成型，便色偏黑绿。偶尔有一天午饭后轻拍腹部，整个腹部轻拍约20多分钟左右，然后又轻推了一会。接着排了三次大便，还算是正常便，不是水便，就是色偏黑绿。我以为是刺激了肠胃，老师说是给肠胃补足了气，所以就能排便了。接下来的几天，我可来劲了，天天拍腹。从此每天早上一起床，肚子有时会痛一下，直接跑厕所，有时则本来是想起床小便的，却自动排了大便。反正是从没试过的那么准时，而且更开心的是，便便变粗了，变黄色了，虽还没到金黄色那么好，但起码应该是气足了点，宿便也排出许多，因为现在排气（放屁）时不再是臭臭不响的，而是不臭和有响声的了，虽然响声还不够洪亮，呵呵。
我想坚持一段时间后，我那大大的肚腩，应该很快就变没有了，哈哈，想想就开心。
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