八月初，我在博客中曾转贴过一篇文章 - 转载：医家秘传-保护肝胆的妙法，内有古传中医保护肝胆的具体方法。昨天受到一位朋友的启发，于是将自己最近这一个半月以来实践的过程和结果总结了一下，反馈给有缘和有需要的人，希望更多人能够从中受益。
八月中旬开始练习。其中52°的要求我基本就是估量着大致差不多就可以了，没有做什么测量，心中相信自己躺下的角度就是52°55′就行：-）。最初几天的反应就是常常一边还未练完就睡着了，而且睡得很沉 - 后来总结这个方法还可以治疗失眠，哈哈。
8.16反馈如下：“在下练了两次之后，就发现一个小问题：每次右边的静养刚开始不到五分钟自己就在想象中睡着了，醒来时也不知过了多久，只好继续躺下呼呼大睡。好几次左边的都没有机会练，昨晚也是如此。会不会有什么影响呢？练过之后感觉睡眠巨好，多谢！”
8.19记录如下：“昨晚练习此法后，未立即入睡。在静养的半个小时里（左右各十五分钟），体会到左眼眶出现发胀，眼睑处跳动，双眼眉处均有跳动，颈下双动脉处也出现跳动气动，双脚板发麻发热发胀的感觉，体内则出现一声比较响量的类似水流动的咕咚声等。特反馈。之后稍事休息即入睡，一夜安眠如常。”先生回复表示“多半因为那天累了”。
练习了十来天以后，大约八月下旬，自己根据网友的建议和先生的回复，继续练习。
8.30记录为：“每次练到左边时都会有气涌动的感觉（有点类似先生所说的“若伏若匿”），原来是肝气在左边
8.31根据先生给我的一点练习时的建议，我做了分享：“看到好几位网友都“纠结”于“晶莹透亮”，在下有缘得到指点，不敢私藏，拿出来供有缘的网友分享：“可以想象成透明水晶，类似于施XXX水晶。平时逛街如果看到这些水晶，就心中多留意记下”。在下之后一直按照这个方法练习，感觉真的不同，肝气涌动，若伏若匿。”之后有网友yanzi在9.8反馈如下：“昨晚按照痴迷中医的方法去把其想成水晶那样的物体，果真有不同的效果，睡得也特别香，哈哈，连一向爱做梦的我昨晚居然一夜无梦到天明。”
9。4记录如下：“在下反馈一下这一段时间练习的成效：从看到博文几日后开始练习，十多天之后开始出现浑身瘙痒的症状，尤其是双手，双脚，双膝盖，双肘，甚至背部，甚至奇痒难忍，双手（尤其是两个中指）则出现了无数类似于湿疹的小疹子。在下一直感觉是肝胆在排毒，所以也没有理，继续练习。现在瘙痒大为减轻，双手的“湿疹点”几乎消失殆尽！感谢先生的秘法，并将继续练习！：-）”
9.10左右，瘙痒和湿疹点几乎全部消失，双手开始出现脱皮，尤其是两个中指，以右手中指为甚。
9.18前往光孝寺发现一尊全天然水晶的观世音菩萨雕像，那个天然水晶真是美极了，晶莹，温润，通体透亮。于是当晚即将肝脏想象成这尊水晶，效果果然又不一样。肝胆处出现水流动的声音，肝气涌动。
9.20一切回复正常，双手的脱皮全部消失。最近两次的练习过程中，口水充盈，其余一切正常。由于仍然在练习中，所以希望过一段时间再看看反馈，有需要再分享。
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