前天北京旋友老慢对我说，她最近痰多，每天早上喝几口水以后要吐好多痰，如果不喝水的话还不太容易吐出来……。再就是心口窝老不舒服，喝水就打嗝，特别响，吃任何东西都打嗝。感觉就是胃老是不舒服，平时也没用药，只是在坚持服用山楂丸。此时群里有人建议她用撞墙法，老慢说：不行，我撞背头疼。
其实患者病症很多，所以就想着先给她调调脾胃，提提阳气。于是让她先绷脚背，她反馈即时效果还不错。有人建议她撞墙振奋胃阳，但她症状太多不适宜，而且撞墙力量使用不当还容易受伤。所以我就建议她用叉衣竿滚背，正好她家有叉竿，但她不会用叉衣竿滚背，一会她悟到了，一试效果出奇的好，她马上对我说：“哈哈，老师，我知道叉衣杆怎么滚背了，就像毛巾搓背似的，两只手抓着两头不同方向的滚，滚出了我一身的汗，但是特别舒服！”
这个微运动法是个手持工具，用工具在身体上来完成滚搓的运动法，我在视频“一起旋”里教过。因为方法很简单，我一直不好意思将之当种功法写出来告诉大家，既然“她一滚就出一身汗”说明此法对健康是有快速获效作用的，那么我就拍几张照片，将叉衣竿的处理方法和使用方法写成“叉衣竿滚搓法”介绍出来，让需要的旋友查找，也免得我向需要的朋友一一重复介绍。
叉衣竿滚搓法
叉衣竿的处理 用手钳剪去叉竿的羊角，然后在打开小火的燃气灶晃动加热，使其塑料软化，乘热在灶台滚动按压至光滑圆润，让此竿作用于身体时具有滚搓、点穴按摩的多种作用。（见图1）
图1、衣竿处理
叉竿使用法
头颈滚搓 用手握住叉竿的两端，可以前后滚搓头顶、后脑勺、脖子。力度适度，以自我感觉舒服为准，速度以一分钟100-130个来回就行。（见图2）
图2、滚搓头部、后脑勺、脖子
后背滚搓 在后背纵向滚搓脊椎或脊椎两侧时，两手握住竿两端，上正手握，下反手握，横向滚搓后背；横向滚搓腰、臀、腿时，两手正握竿两端，上下滚搓。（见图3）
图3、滚搓后背
后背点穴 找一个适高的支撑点，将叉竿一端用软物包裹处理，以防滑又不损坏支撑点处。手握另一端，并置于自己后背的痛点（治疗点），身体微靠手握的叉竿一端（后靠的力度以自己感觉舒服即可），握竿之手在痛点（治疗点）上轻轻揉动。此法可作用于后背、腿后几乎所有穴位。（见图4）
图4、可点按后背所有穴位
此法简单方便，按摩、点身体后面穴位无死角，让你的自我按摩轻松起来，实现真正的按摩的不求人！
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