2019年底我在传播绷脚背、勾脚蹬足微运动的基础上，因考虑这两个微运动只拉伸了脾、胃、膀胱、肾四条经（筋），腿部还有肝、胆两条经（筋）没有拉到位，就在动作上作了些改进，改进后的微运动，定名为“人字绷脚背”、“羊角勾脚蹬足”，前几天初次在旋肩养生群进行了在线传授（“人字绷脚背”昨天已发文介绍），目的是检验下这个两个微运动的即时效应，并观察患者在长期习练中可能解决那些健康问题，并研究其机制。
前5天汕头有位男性旋友看到我在群里聊这两个微运动，他习练“人字绷脚背”三天后向我反馈，因他反馈的是男性的私密健康问题，不好意思在群里说，所以在私窗对我说：“老师，昨晚上睡前做绷脚背提肛，八髎部位酸胀，早上起床时，勃起了（指晨勃）。不是憋尿那种，好像很久没这现象了。”我问他是否有阳萎？他说，阳萎倒是不会，就是勃起不坚挺，有早泄。而且很长时间没有晨勃现象。其实这些症状都是阳萎的早期症状。
人字绷脚背为什么能唤醒患者的晨勃呢？
我们在做人字绷脚背时，腿外侧胆经上的阳陵泉会在拉伸的作用下被刺激，阳陵泉是八会穴之筋会，主全身经筋；同时大腿根部也处于紧张状态，股腹沟处的冲门、气冲穴会得到强烈刺激，这两穴各是胃经脾经上的穴位，是专为阴器输送气血的，这个两个穴位打通，会强化阴器的供血能力，促进了勃起的坚挺；绷脚背时臀部也会自然收紧，如果此时顺势做下提肛缩阴，会刺激二便，也会刺激到宗筋，宗筋为男性前阴，能促进宗筋的血液循环，加上筋会穴阳陵泉的参与，自然就作用到宗筋。晨勃现象的出现就很快回到这位患者的身体。
另外绷脚背一开始主要是针对脾胃经的，这两条经络是气血生化之源，打通后气血会源源不断输送到宗筋，这也是晨勃能快速出现的机理之一。（注：黄帝内经：前阴者，宗筋之所聚。）
（文章中我隐去了患者昵称，以不泄露别人隐私/写于2020-1-5）
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