前面的中医实习故事里有好几篇文章都提到治病要懂得制阳光，“制阳光以消阴翳”，就是要扶助正气以祛除病邪。那么外治法怎么制阳光呢？艾灸其实就是一种制阳光的方法。宣宾老师认为，慢性荨麻疹是：“身上的湿气太重，皮肤长霉了”。既然是长霉了，那用阳光晒晒不就行了？
先看一则疗效反馈——
这位朋友只灸了肚脐和足三里，第一天症状反而加重，第三天过敏性鼻炎发作，可到第四天慢性荨麻疹就好了。
为何纯阳之气的艾火一熏就会症状加重和诱发鼻炎？身体里的湿气、寒气“阳光”一晒就会往外跑。有些人一碰到这种情况就放手了，所以就治不好。
上面这位朋友为了简单方便，并没有完全照宣宾老师文章里的方法操作，否则效果会更好一些。
我们来温习宣宾老师的文章——
慢性荨麻疹及小儿湿疹的治疗
宣宾
慢性荨麻疹怎么治？如果我说很简单，很多人一定会笑我吹牛，人家在医院看了很多年了都没好，会简单吗？可我仍然会说简单。通俗地说：慢性荨麻疹的病根在于：身上的湿气太重，皮肤长霉了。发霉了太阳出来晒一晒，霉气不是没了吗？或者刮一点风给它吹一下，霉气不是带走了吗？就这么简单。
内经说：诸湿肿满，皆属于脾。脾的问题，我们就从脾论治。
一、灸肚脐。
二、按压阴陵泉、隐白。
就这三个位置（双侧五个点），慢性荨麻疹就OK了。简单吧？
如果你从后背灸，就灸脾俞、胃俞、八髎。
刚出生的小孩，身上起了湿疹的，也是脾经的问题。采几把新鲜的松针，洗干净，剪一节一节的煮水给小孩洗澡即可，效果很好。
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