（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中华本草》、《临床大本草》、《中华药海》
你好，我是中医人，文君然。
今天啊，我想跟你聊一聊，咱们的命根子。
我们的命根子是啥啊？我告诉你，是咱们身体里的气。
什么是气？气是在我们人体里无时无刻不流动的，极细微的物质。它构成和维持着我们的生命活动。我们的五脏六腑，之所以能够工作，我们的气血之所以能流动，我们的身体之所以有温度，我们的代谢、睡眠之所以正常，无不靠气的作用。
我们出生的那一天，五脏六腑之气开始运转，气化（即气的运动）在体内不断开展，我们的生命就开始了、延续着。
我们离开的那一天 ，五脏六腑之气不再运转，人体气化宣告停滞，我们的生命就宣告终结。
所以说，咱们中国人讲，人活一口气。
心的功能，靠心气来支持。脾的功能，靠脾气来支持。肾的功能，靠肾气来支持。
我想说，这三者，是我们要紧的三股气。
如果这三股气不牢靠了，不充足了，人的身体就千疮百孔了。
我给你举个例子吧。
我至今还记得，我们在学习中药的时候，有一个老教员，他曾经和我们说的话。
当时，他很大年龄了。他告诉我们，他平时的时候，会让老伴儿帮他做莲子粥。这个粥，他从70岁以后开始喝，效果不错的。
我说一下做法——
准备中药莲子（去心）15克，粳米50克。莲子先用清水浸泡2到3小时，和粳米一起来煮粥。就喝这个粥，吃莲子。
为什么喝这个药粥呢？他说啊，他年龄逐渐大了以后，慢慢就有了不少毛病。其中最让它难受的，就是脾气不足，不爱吃饭，吃东西之后就想大便，一天拉好几次。同时呢，小便还多，晚上容易起夜。这两件事儿一出现，他的睡眠跟着就差。
他想，这么下去不行啊，将来一点精气就都没有了。怎么办？他就让老伴儿给他熬这个莲子粥。
转眼，多年过去了，他的身体状态有了很大改善，最起码，吃饭之后不那么容易上厕所了，身体逐渐有了力气。
这是我第一次，真正看到有人用莲子单味药，来调养身体。
其实啊，就像我方才说的，人体身体里头，心气、脾气和肾气，是顶要紧的三股气。老先生从前的问题，显然就在于这三脏之器不牢固了。
首先，脾气不固，就是脾的功能失常。脾管干啥的？它对我们吃进来的水谷精微进行运化、消磨，从中生化成气血和水谷精微。如果脾气不固，那好了，甭干活了，吃啥咱们就拉啥。到最后，你生化不出气血和水谷精微啊。人体这样下去，不就干涸了？
其次，肾气不固，就是肾的功能失常。肾管干啥的？它主收摄啊，能固小便。肾气足，膀胱听令于肾，就不会擅自开阖，令尿液不禁。如果肾气不固，膀胱失于收摄，开阖无度，于是人就尿多。有些老年人，总觉得尿多，原因之一就是肾气不固啊。
再次，就是心。心气不足，心的功能失常，所以就补养心神。于是，我们就心神不安，开始失眠、多梦、易受惊吓。心，作为五脏六腑之大主，它有了问题，反过来会直接影响到脾和肾。如此，恶性循环就开始啦。
你看看，生命大厦，在这时候，是不是地动山摇，根基不稳了？
怎么办？想一个办法，把这三脏之气牢固一下吧。就就好比墙要倒了，咱们赶紧抹点水泥，让墙面牢靠一些。
用谁呢？用莲子。这是不错的办法。
莲子这个药，固精气很厉害的。你想想，有些莲子，历经千百年，沉眠于地下。有朝一日，它被发现，重见天日，依然可以在合适的条件下，发芽、成长、开花。你看，它把精气藏了那么久，一点都不外泄，足见其善于收摄啊。
也许古人正是看到这一点，才用莲子来固摄体内的精气。一般来说，莲子入脾经，可以健脾止泻，补脾益气，对脾虚泄泻有治疗作用。它也入肾经，可以固肾气。肾气不固导致的尿频和痿遗之疾，用它可以调治。它还入心经，可以敛心神，安心气，故而可以改善心悸、心慌、失眠、易惊的状态。
所以说，这个莲子，入三脏，固三脏之气，是重塑生命根基的功臣啊。
当然了，大便燥结、中焦痞满、内有湿热、湿浊、实火者，不能用。它可以固精气不假，但是用得不好，也会敛邪气。
我把这个写出来，供读者朋友借鉴、参考。希望我的文章，能让你对生命，对中医，有一个基本的理解，尽管这是不够全面的理解、尚属粗浅的理解。
好了。就说这么多吧。希望我的读者，每个人的生命之基，都是那么的牢固、伟岸。
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