说起小儿吃饭问题,很多家长都要叹气:太难了,让他好好吃顿饭好难啊,简直难于上青天!
白天吃不好,晚上还不好好睡,在床上滚来滚去,还喜欢趴着睡,有时候还会哼哼唧唧的,看着像睡着了,却又没有睡的很沉。
舌苔白厚甚至发黄,下眼睑变红,口气重,鼻梁上出现青筋.....
这是小儿积食!
其实积食也分积在胃还是积在脾,或是积在肠道!
没有胃口,说明胃不能受纳,是积在了胃;
有的孩子特别能吃,可是还是很瘦,这是积在了脾,典型的胃强脾弱。
脾无力运化,但是身体又缺乏营养,所以想要吃更多东西,然而越吃越不能运化,积食就更严重。
积在肠道的表现就是长期便秘,或者大便中总有未消化的食物。
经常积食可能会导致发烧,容易感冒,甚至影响小朋友的生长发育!
不过幸好,我们有很多治疗积食的方法??
方法一:捏脊捏任脉 揉腹
周老善用捏脊法治疗小儿疳积(骨瘦如柴肚子大),同时配合捏任脉和揉腹,效果会更好。
纵观所有的健康问题,其实都是阴阳失衡的问题,黄帝内经中说:阴平阳秘,精神乃治。
督脉主一身之阳,任脉主一身之阴,捏脊捏任脉揉腹,其实就是平衡阴阳。阴阳平衡了,病根自然也就没有了。
温馨提醒:吃饱饭不易揉腹,可在睡前揉腹,清晨捏脊,从下往上,每次捏5~10遍,顺时针揉腹360次,注意手要温暖。
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方法二 :小儿推拿
可以带孩子去社康医院扎手指缝,效果显著,也可以用手搓小孩的四缝。
方法三:焦三仙 炒米粥
食疗方可以考虑焦山楂、焦麦芽、焦谷芽和炒鸡内金各6g煮水喝。?
焦山楂可以去肉食之积,焦麦芽和焦谷芽主要是清主食之积,炒鸡内金有消积化瘀的作用。
另一个食疗方法,更加简单方便,把米(最好是东北米)炒黄后煮粥,消积食效果也很好。
如果是急性积食,则饮食一定要清淡,最好吃两天生菜白粥。
有人可能会问,我已经给孩子吃的很清淡了,怎么还是积食呢?
这可能是脾虚惹的祸!
也就是说,脾胃本来很虚弱了,即使吃很好消化的东西,也会引起消化不良。
这个时候就重点要补脾胃,推荐喝粳米粥上的米油,早上起床时空腹喝。中午或者晚上做米饭时,蒸怀山药太子参瘦肉水。
温馨提醒
脾胃是后天之本,五谷为养,家常便饭是最适合小宝贝的食物。
尽量不给小朋友吃零食糖果之类,生冷水果酸奶也要少吃。
想让孩子胃口好,除了防止积食外,还要多接触大自然,多运动,多晒太阳,运动的多,自然吃得多睡得香!
祝愿所有的小宝贝都白白胖胖,健健康康!
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