高血压在饮食上要注意什么吗？
性别：女
年龄：29
病史：
病情描述：高血压吃什么菜好？青年高血压吃什么菜好？中年高血压吃什么菜好？老年高血压吃什么菜好？
高血压吃什么菜好？青年高血压吃什么菜好？中年高血压吃什么菜好？老年高血压吃什么菜好？
于心
宝芝林杜仲降压茶萃取杜仲降压成分。配合其他营养成分，无任何依赖性！主要用于高血压及高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、烦躁易怒、以及心脑肾损伤。
1、苦瓜：降糖、降脂、降压。
2、冬瓜：消肿而不伤正气。
3、黄瓜：保护心血管，降低血压。
4、竹笋：降压、降脂、通便。
5、莴笋：强心、利尿、降血压。
6、大蒜：防止血栓形成，减少心脑血管栓塞。
7、洋葱：减少血管压力，降低血压。
8、荸荠：预防流感，降血压，利尿。
9、胡萝卜：糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品。
10、香菇：降低血中胆固醇，防止血管硬化。
11、竹荪：预防心血管病。
12、黑木耳：降低血压，防治动脉粥样硬化。
13、茼蒿：调节体内水液代谢，通利小便。
14、芹菜：降低毛细血管通透性，降低血压、利尿。
15、菠菜：通血脉，止渴润肠，预防高血压。
16、紫菜：促进排钠，预防高血压。
17、海带：降脂、降胆固醇，预防高血压。
18、马齿苋：利水消肿，阻止动脉管壁增厚。
19、番茄：降压、利尿、消肿。
20、茄子：心血管患者的食疗佳品。
21、仙人掌：软化血管，增强血管功能。
22、韭菜：降血脂，防止动脉硬化。
23、黄花菜：降低胆固醇，降血压。
24、茭白：清热利水，降低血压。
25、苋菜：提高机体的免疫力，预防高血压。
26、荠菜：增进新陈代谢，防治高血压。
27、白菜：通利肠胃，降脂降压。
28、莼菜：清胃火，泻肠热。
29、西兰花：调节和预防高血压。
30、香菜：辟一切不正之气。
31、腐竹：防止血管硬化，防治高血压。
32、南瓜：降血压、促进造血功能。
33、芋头：增强免疫力，调节酸碱平衡。
34、山药：有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病。
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