郭力话健康：耳聪目明就按“它”

人上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，它会助您会耳聪目明。假如您常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴位按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。今天主播郭力就和您分享这个爱眼护眼小窍门。

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴位两次。

方法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴位进行刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。在工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果这样的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，而且还可以抑制老年性白内障。