经济的发展，带动着人们生活水平的提高。上班族以及学生等，因为大量的时间都投入到工作与学习中，导致了亚健康。久坐不运动会导致小肚子以及大腿发胖，不少人就开始抱怨了，毕竟工作与学习不能耽误呀。今天我们就来介绍一种减肥以及保养的方法，就是食疗。
青椒都是大家非常常见的一种绿色蔬菜。但是，它却有着一般人不知道的几种功效。首先，它有降低体温，缓解疼痛的功效。辛辣的口感，可以通过出汗来降低人们的体温，还具有缓解疼痛的功效。
青椒还有一个大功效，就是预防癌症。青椒内含有的物质，可以阻止人体内细胞的癌变，从而很好的预防癌症。
刺激消化，增加食欲，也是青椒的一个大功效。青椒可以刺激唾液和胃液的产生，可以增加我们的食欲，也助于消化。青椒还有不少的微量元素，能够大量的补充人体内所需的营养物质。
所以，在这一方面，还能促进孩子生长发育，有利于食物的消化和吸收，长个头。含有的维生素C以及维生素P，能够减少人体内的黑色素，改善皮肤状态，美容养颜，保持肌肤年轻化。青椒炒牛肉的搭配，可以很好的补充孩子的营养，有益于孩子成长。
你喜欢吃青椒炒牛肉嘛？（所有图片来源于网络）
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