常吃这些活到109岁

1、强碱性食物
葡萄，茶叶，香菇，胡萝卜
海带，柿子，柑橘，黄瓜
胡萝卜，白萝卜

2、中碱食物
草莓，香蕉，大豆，番茄
梅干，蛋白，菠菜，柠檬
牛蒡

3、弱碱性食物
红豆，苹果，橄榄菜，豆腐
马铃薯，卷心菜，梨，油菜

我是中医老张，45年行医经验！



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