五脏毒素在身体的具体表现1、当毒素藏于肾...
五脏毒素在身体的具体表现
1、当毒素藏于肾时
当毒素藏于肾时,可见水肿、下颌长痘、常感乏力、嗜睡、胃口不佳。
缓解方法:
1)清晨一杯温白水,冲刷一下肾脏,利于毒素排出体外。
2)少吃盐,多清淡,减少肾脏负担。
3)常按涌泉穴(在足底的前1/3处,计算时不包括足趾),益精补肾,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠等有一定疗效。
2、当毒素藏于心时
当毒素藏于心时,出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等;
缓解方法
1)减少茶、酒、咖啡的饮用,饮食尽量少糖少盐少油。
2)常按少府穴(位于手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处),可左右手交替进行,每次3-5分钟。
3、当毒素藏于肝时
当毒素藏于肝时,指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷,情绪抑郁、脸颊长痘、偏头痛,女性或可出现痛经等;
缓解方法
1)少吃过度加工的食品。
2)不要熬夜,少喝酒。
3)常按太冲穴(位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中),排肝毒消火气。
4、当毒素藏于脾时
当毒素藏于脾时, 面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积等;
缓解方法
1)饭后半小时后多散步,有助于加快毒素排出。
2)常按商丘穴(位置在内踝前下方的凹陷中),有补脾益气的作用。
5、当毒素藏于肺时
当毒素藏于肺时,脸色暗沉、经常感冒、便秘、容易悲伤、多愁善感等;
缓解方法
1)保证足够的饮水量,以口唇湿润、皮肤不干燥为判断标准。
2)不吸烟,雾霾天少出门。
3)多运动,多流汗,让汗液带走体内的毒素,让肺变得清爽起来。
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