用料
食材 | 用量 |
洋葱 | 一个或者两个 |
白米醋 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 把洋葱拨去外皮,清洗干净后晾干备用。 | |
步骤二 | 洋葱晾干后切成小块或者细条。 | |
步骤三 | 取一个清洗后晾干水分的密封罐,把切好的洋葱放进去,然后倒入适量的米醋(我用的是白米醋,直接用米醋也可以哦,根据自己的喜好去选择) | |
步骤四 | 看,这样就可以啦,夏天放到冰箱里,一两天就可以吃啦。 |
用料
食材 | 用量 |
洋葱 | 一个或者两个 |
陈醋 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | ![]() | 先将洋葱洗干净切丝,放进准备好的瓶子里。 |
步骤二 | ![]() | 倒入陈醋,醋的量要没过洋葱 。 |
步骤三 | ![]() | 密封好,放置两天,就可以食用。 |
步骤四 | ![]() | 食用方法:早晚各吃一次,每次连醋带洋葱一起都吃些,降血压效果不错。患有高血压的人若偷懒改为一天吃一次的话,见效的时间会相对地长。 |
用料
食材 | 用量 |
洋葱 | 1 |
醋 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | ![]() | 将瓶子洗净,洋葱去掉外皮洗净 |
步骤二 | ![]() | 洋葱切片掰散放入瓶子,倒入淹没洋葱的白醋用盖子密封好 |
步骤三 | ![]() | 放入冰箱冷藏3-5天就可以食用了 |
用料
食材 | 用量 |
木耳 | 一把 |
洋葱 | 半个 |
花生米 | 少量 |
辣椒 | 1个 |
味极鲜 | 2勺 |
陈醋 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
剁椒、蒜末 | 少些 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | ![]() | 木耳提前泡发,花生米事先炒好了,三样菜洗干净,切成丝。 |
步骤二 | ![]() | 锅内放水烧开,放油和少些盐,下木耳煮2分钟,捞出备用。 |
步骤三 | ![]() | 用煮木耳的水,煮洋葱和辣椒1分钟,捞出备用。 |
步骤四 | ![]() | 所有食材放在一个碗里。 |
步骤五 | ![]() | 制作调料:2勺味极鲜、2勺陈醋、1勺糖、1勺剁椒、1瓣蒜末,加少些煮木耳的水搅拌,微波炉加热1分钟。 |
步骤六 | ![]() | 将调料倒入装食材的碗里搅拌即可。 |
步骤七 | ![]() | 酸甜爽脆,待客时就做这道简单、省时、美味,分分钟扫光的佳肴了! |
用料
食材 | 用量 |
洋葱 | 1个 |
姜 | 适量 |
八角 | 适量 |
糖、盐、鸡精 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | ![]() | 洋葱切丝。姜切片。 |
步骤二 | ![]() | 锅中倒油,油热➕姜片、八角,爆出香味,➕洋葱丝,翻炒1~2分钟,至锅中无油。沿锅淋一圈醋。➕糖、盐、鸡精。 |
1、早晚各吃一次,每次4汤匙,连醋带洋葱一起。患有高血压的人若偷懒改为一天吃一次的话,见效的时间会相对地长。
2、糙米醋比普通的米醋略酸,可以延长浸泡的时间后再食用,或者搭配蜂蜜冲水食用。
3、早晚配作佐餐小菜食用,更能让人接受。比如用泡好的糙米醋洋葱,加点盐拌木耳一起食用,食疗养生效果会更好。
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