身体的衰老先从血管开始，30岁后代谢减速、血管垃圾增多，血管年轻重在“养”，吃对食物、用对方法，70岁也能心脏健康、面色红润。
咱们的生活条件是越来越好了，非常多中老年人有了钱和时间，可以出门走走看看了。甚至饮食的概念也在慢慢的发生了变化，食物不仅要美味，还要营养均衡。事实上，现在不仅提倡健康饮食，而且自古以来就有食补的说法！
美味总是值得等待，当其他的橙子都已经下树，在树上修炼了长达400多天的橙中之皇-伦晚脐橙，它终于修成正果，要下山了！
头年2月开花，次年2月底才开始成熟，今年更是晚了一个月。生长期足足有14个月，超长的生长期沉淀了大量的糖分。
一般的橙子只甜到13°，而伦晚却傻傻的一直甜到15°以上，几乎一点酸味都感受不到。怪不得有人这么形容它“外表朴实无华，内心却娇嫩欲滴”。
这么形容它一点也不为过，看起来和其他橙子没区别，但知道你切开就会发现，除了甜，它会爆汁，爆汁，爆汁！
看切的时候，就会流出不少汁水。
果肉嫩到不经咬，一咬汁水就收不出。满嘴清甜的果汁根本兜不住，吃完流满手，建议吃之前最好先备上纸巾。
爆汁甜的伦晚还可以这样吃：
在顶端开一个小口，用勺子压一压，戳一戳，里面的果肉便化在果汁里。一勺勺挖着吃，或用吸管吸着喝。有趣不脏手。
在家里闲来无事，可以“徒手榨杯橙汁”。用手轻轻一捏，果汁像流水一样哗啦啦的流。2颗伦晚就能挤出一杯果汁，还带着些许橙肉，饭后适合来杯“有料”的橙汁解解腻。
健康生活，VC不能少！作为树上现摘的鲜橙，VC更好的被保存在果肉里。
又到了吃杏子的季节！在陕西大荔，黄澄澄的陕西黄杏正在枝头摇晃，在阳光的照射下，泛出微微红颊。
小小的黄杏，圆润饱满，内心却充满大大的能量，爽脆多汁，酸酸甜甜，放置几天熟透后绵软拉丝！
皮薄到完全可以忽视，但是果皮微酸，可以去除后，再大快朵颐！干净、鲜艳的果肉，散发出阵阵水果清香，引诱你品尝！
将幼嫩的果肉含在口中，它就像在滑滑梯上玩耍，一不小心，就“溜”进了你的喉咙。酸甜的汁水也会顺着唇齿蔓延整个口腔！水水润润，咬完记得“吮”一口！
在果园里随意摘下一个，来上一口，就是脆爽的滋味！生津止渴、酸酸甜甜，抚慰了工作一天的心。
5月出甜瓜，感觉吹过来的风都是甜滋滋的呐~最近小鲜挑甜瓜真的挑花眼，不论是颜值、甜度、水分，各有各的优势，这不，都给您搬来了总有一款可以直击你的心！
近椭圆形的圆润感，纹路纵横交错，碧绿色外皮带来清新的既视感~切开来，满眼映入橘橙色，晶莹剔透的果汁轻掩在果肉上，啃一口，让夏日变得更甜蜜~
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，脆爽的果肉带着些奶香味，细嗅还有鲜果清香，甜度更高~就像抹了一层蜂蜜，水分更足~咬一口都能滋出水来~
金黄色的漂亮果肉，软软滑滑，看着就充满食欲，一刀下去，沿着刀面都是满满的水分，太！水！润！了！
咬一口先是感觉到脆，嘎吱嘎吱的清脆声响在耳畔响起，再细品，又是绵柔爽滑，越是靠近瓜瓤越是甜蜜，当地的果农说，口渴了的时候，就直接把瓜瓤也吃得，又甜又润~
糯沙香甜、美味多汁，每咬一口都是味蕾的享受，天气逐渐炎热，买几颗西州蜜放在冰箱里，和家人一起享用，清凉又解渴，再好不过！
非常多中老年人喜欢甜食，但老年人的身体状况不允许他们吃太甜的！那些甜蛋糕和面包含糖量极高，即使酸奶也含有过多的糖分！因此，如果你想吃甜食，你不妨试试伊拉克盛产的椰枣
椰枣在伊拉克被称为“沙漠面包”，它的营养极其丰富！特别富含蛋白质、果糖、膳食纤维、钠、铁、镁、钾、钙、胡萝卜素、维生素等营养元素，可以说是营养最高的红枣！
我们建议吃椰枣的原因不仅是因为它营养丰富，还因为它很甜，入口后，软糯尝起来很甜，就像吃蜂蜜一样！然而，它的甜味来自天然果糖。第二，枣仁和枣肉可以自然分离，轻轻打破一旦，使它很容易吃很。
柠檬历来就被追捧。各种柠檬茶，柠檬汁，柠檬调味都会做。四川安岳被称为“柠檬之乡”。
安岳的柠檬个个果实金黄，颜色饱满，果肉厚实，顶端呈现乳状，用刀切开，果汁迸溅，芳香四溢，每一粒都是柠檬中的精品。
柠檬有“维C之王“的称号，因为它富含维生素C，还含有钙、铁、磷等多种矿物质。
现在夏天那么热，每天喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅解暑热还能补充营养。前段时间，由于疫情原因，安岳柠檬滞销了，为了薄利多销，现在安岳柠檬仅需9.9就可以买3斤，真的特别划算！
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