老人长寿秘诀
1.经常沐浴,如温泉浴、日光浴等可以帮助我们提高新陈代谢水平。
2.每晚临睡前用适应的热水洗澡是老年人长寿的保健秘诀之一。
3.注意饮食卫生及食品安全可以有效保护我们不受病菌困扰。
4.老年人常体检可以了解自身的身体状况,可以有效预防各种疾病的产生。
扩展资料
老寿星,一般是指80--90岁以上的老人,他们心情开朗、性格硬朗、身体健康,是社会的关照,后辈的福分。同名医药品牌老寿星建于2002年,是一家以新产品研发为先导、营销为龙头,集科研、生产、销售为一体的高新技术企业集团,省级企业技术中心。公司注册资本1000万元,总占地面积100多亩。集团全部生产厂房、剂型和医药商业单位已通过国家GMP和GSP认证。
百岁老人长寿秘诀:心情开朗作息规律
鹤山市雅瑶镇雅瑶村委会玉岗村的叶彩连老人,1904年出生,今年104岁高龄,刚刚入选了“江门市十大寿星”。虽然是百岁高龄,可叶老身体非常好,走路风风火火,精神抖擞,还可以爬梯子到高处取物品。老人家有3个女儿、2个儿子,儿女们多在加拿大、美国生活,叶彩连年轻时曾随丈夫去香港生活过一段时间,后来返回村里随女儿生活在一起,叶彩连居住的玉岗村环境优美,空气非常好,叶彩连告诉记者,她平时喜欢吃蔬菜、白饭,很喜欢喝稀饭,生活很有规律,晚上八九时睡觉,早上六时起床。
村里人告诉记者,叶彩连的性格很开朗,很随和,和村里人相处得很好,每天都出来和大家聊聊天,她很健谈,无论男女老少,她都有话题和大家聊。叶彩连平时很喜欢帮助他人,只要她能做到的,她一定尽力去帮,大家都很喜欢她。
而开平市沙塘镇丽群立新村的老人劳瑶爱,出生于1908年,今年刚好100岁,身体很好,她告诉记者,她平时的饮食比较清淡,保持好的心情,最大的特点就是勤劳,她每天坚持适当的劳动,还经常上山砍柴,自己做饭,生活完全可以自理。
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