想要预防老年痴呆，要适当补充营养

研究发现，补充维生素B12和叶酸，降低同型半胱氨酸血症，可以有防止阿尔茨海默病的作用；
另外，补充维生素D，也有助于减少大脑β淀粉样改变，从而有助于预防和治疗阿尔茨海默病；
而缺乏维生素E，可能是阿尔茨海默病发病的原因之一；

富含不饱和脂肪酸的饮食方式，也有助于预防阿尔茨海默病，可以通过减少氧化应激而防治神经退行性变。

高糖饮食，因诱发、加重糖尿病，而导致阿尔茨海默病的发生风险也随之升高。而控制糖的摄入，有助于降低阿尔茨海默病的风险。
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