老土话：“入伏有六怕，最怕日头鲜”。
六怕具体是指的什么？
在农村有很多这样那样的俗语，都是告诉我们在伏天需要注意的事情，比如“伏天三准三不准”，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，这些都是对我们过伏天有很大用处的俗语，像这句“入伏有六怕，最怕日头鲜”也是一样对我们身体有好处的，但是这话有多种说法，我们这里的说法是“入伏有六怕，最怕风入肩”，今天就来说一下这两句的意思。
入伏六怕是什么
一怕光膀子：这个我们都知道，在夏季有很多户外工作者，都喜欢光着膀子，其实这是不科学的，很容易被太阳晒伤皮肤，严重的会红肿发炎，所以尽量避免光膀子。
二怕吃喝冷：大家应该了解在夏季各种冷饮很齐全，不管是吃的、喝的应有尽有，但是在炎热的季节直接进食这些东西很容易对身体造成伤害，最伤的就是我们的脾胃，所以这个也要尽量避免。
三怕冷水澡：除了不能过多的吃喝冷食之外，冷水澡也是不行的，因为夏季我们的汗毛孔在出汗后都是张开的，突然冷水澡会让寒气进入身体，从而落下病根。
四怕吹冷风：在以前最多是吹吹风扇，但是现在随着空调的普及，吹冷风的大有人在，也是实实在在的冷风直吹，这比洗冷水澡的伤害更大，所以我们不要这样做。
五怕喝水快：夏天大人们总是会叮嘱孩子们要多喝水，因为夏天气温高，身体内的水分蒸发大，但是在喝水时不要大口大口的喝水，因为喝水太快会让快速进入到血液内，使血液内的浓度变稀，心脏不好的人会出现胸闷气短的症状，所以夏天喝水时不要太快。
六怕不在乎：其实很多道理大家都知道，就是满不在乎这些，非要等到身体不舒服了才当真，到时候往往已经为时已晚，所以大家为了自己身体健康也一定重视起来。
最怕“日头鲜和风入肩”其实这个在六怕里面都已经说到，就是一怕光膀子和四怕吹冷风，这两个都是因为太阳太厉害过热，人们才会出现的，但是一旦晒伤或肩膀受凉都是很严重的病症，所以把这两件事情作为重点提示也是可以理解的。
其实老话还是有很大道理的，这些都是我们能接触到的一些事情，也是提醒我们在夏季注意身体的良言，所以我们一定要认真对待，对于怕的坚决不涉及，只有这样才能有一个好的身体。
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