心为有意识，身为无意识。心为身性。心为前意识，身为潜意识。心定身静。冥想是相对于健身而言的健脑，如果说智慧可以通过努力获得的话，是的，冥想是其中一种方式。而这样的方式，生活中无处不在，就是那样能让你身心合一，忘我忘情的事。如庖丁解牛。不用拘泥冥想的形式，而后要明白其中的逻辑。日常生活中，有意识在前，无意识在潜，真意识在玄。有意识觉知无意识，身心合一，有意识压制，无意识工作，真意识觉醒。忘我忘情，有意识化虚，无意识压制，真意识开始主导，这就是赤子元神。