牙齿松动,叩齿有用吗?这篇文章说的真彻底...
牙齿松动,叩齿有用吗?这篇文章说的真彻底!
过了40多岁,若是吃菜或者瘦肉塞牙,那说明牙齿已经开始松动了。这都是因为牙齿松动后,导致牙缝变大后,吃菜或者瘦肉就会嵌塞在牙缝中所致。
有保养意识的人,就会从一些微小的变化,观察出身体的变化。当出现塞牙后,已经察觉到,这是牙齿松动的信号,就开始注重牙齿的保护了。这其中就有民间很流行的叩齿。
叩齿相简单易学,随时随地可以做,深受喜欢,那到底有没有用呢?
认为有用的,多是认可中医,认为无用的多是西医。这是因为理论基础不同,所以得出的结论也不同。
█ 西医:无稽之谈
西医多认为,叩齿就是无稽之谈,每天牙齿相互敲击一下,就能牢固牙齿,那还要那样牙科做什么?并且有的说,这样叩齿还会把牙齿叩坏,不建议叩齿。
█ 中医:确有其效
中医三大基础,天人合一、阴阳平衡、五行学说也是一个完整的系统,只是在近代,有60多年的断代,导致现在很多人,对中医不认,不知、更不会用。进而,有很多偏见和误解。
中医传认为,齿健则身健,身健则长寿。《黄帝内经》中记载,齿为骨之余。经常叩齿可强筋健骨、固齿、益肾、健脾、明目聪耳。民间有 “朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”之说。孙思邈在《千金方》中也记载,可清晨叩齿三百下。
所以,叩齿是一定对牙齿有益,且可牢固牙齿。
█ 很多人就问了,那如何叩齿呢?
1)随时随地,上下牙齿相互敲击,力度适中,大约似乎咬一个硬币的力度。
2)时间每次5分钟即可。每日2-3次即可。贵在坚持。
3)叩齿后会在口腔内产生唾液,要吞咽下。这点很多人多忽略。在中医上唾液被称为“津液”,是相对宝贵,对人体有益。
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“实践是检验真理的唯一标准”,中医就是在千年的实践中,不断的总结和精进。正因为有效,才会传承千年,为延续五千年的华夏文明作出了不可磨灭的贡献。到底叩齿有没有效,别人云亦云,自己坚持叩齿就知道了。
█ 并且中医在牙齿的保护上,还有2点建议:
1) 在大小便时,咬紧牙关。因为中医认为,二便的排泄是需要肾气的推动,咬紧牙关这样可以节约肾气。
2) 日常使用中药刷牙。特别是40岁后,多有肾气不足,则会出现牙齿松动及牙龈红肿萎缩,使用中药刷牙,可保护牙龈及牢固牙齿。
中医重在平时的养护,若日常中,坚持叩齿、二便时咬紧牙关、使用中药刷牙,自然牙齿坚固牢密。
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