健康之路20161020花园里的小药箱（一）

20161020期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《花园里的小药箱（一）》。养生讲述专家：北京中医药大学——王玉英。

王玉英   主任医师

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北京中医药大学

紫苏

专家介绍：紫苏在炖鱼快结束时加进去可以去鱼腥，解鱼毒。神医华佗曾用紫苏为百姓解螃蟹毒，后来神医又发现紫苏还以治疗冻感冒、胃病等疾病。《药品化义》中有记载：'紫苏叶，为发生之物，辛温能散，气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风伤寒……凡属表症，放邪气出路之要药也。'。

紫苏叶治疗风寒感冒

材料：

紫苏叶10克。

做法：

开水冲泡、饮用。紫苏叶不宜熬制时间过长，饮用完再吃热粥或热面帮助药力发汗。

功效：

治疗风寒感冒

薄荷

专家介绍：薄荷可以预防治疗风热感冒，薄荷辛凉解表，辟秽，避免各种蚊虫咬伤。夏天中暑恶心也可以用薄荷，它能够健胃驱蚊虫，治蚊虫咬伤的瘙痒等等。将薄荷鲜叶洗干净，用开水泡闷一会代茶饮用效果最好。

治疗过敏性皮肤瘙痒

材料：

薄荷3克、蝉蜕3克。

做法：

碾成沫，总6克，一天分两次一次3克温水冲服饮用，老幼皆宜。

功效：

治疗过敏性皮肤病，风疹瘙痒湿疹。