中医食疗方，调节心肾，平衡人体阴阳

    《素问·生气通天论》中记载：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精神乃绝”，阴阳相互对立，相互制约，互根互用（相互化生阴阳，不可分割），最终达到人体阴阳动态平衡状态，这是中医养生第一准则！！       

       现代人很多都特别重视养生，比如因体质差异很容易“上火”，还伴有明显的咽喉肿痛、口舌生疮，脸上多有痘痘。接触过中医的人，多选择刮痧，既可以去火气，又可以促进新陈代谢，排毒养颜，是首选的绿色疗法。但是有上火的同时，人们往往多有明显的睡眠差，轻者夜卧不安，重者多失眠，遇到这种情况怎么办？既有火又怕冷，怎么办？

       今天为大家推荐一个食疗方，虽然只有两味药，但功效十分了得！既可以泡茶喝，又可以煮粥，最关键的是调护心肾，运转中焦！所以实用性非常强！

        茶饮方：黄柏4g    肉桂4g  （二味药泡茶喝）

        方解：黄柏清热解毒泻火，用来清泻在上之心火，治疗：口腔溃疡，心烦易怒，口舌生疮，小便黄，大便干等各种上火症状。原方用黄连，也是其意，之所以用黄柏，主要是因为它不仅降火，而且将火“收纳于肾”。肉桂具有引火归元的作用，在上之火，归于下，则在外之火自然消！

        来源：此方名为交泰丸，取交通心肾，平衡阴阳之意。记录于《韩氏医通》，正式命名时记录在《四科简效方》。