《素问·生气通天论》中记载:“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精神乃绝”,阴阳相互对立,相互制约,互根互用(相互化生阴阳,不可分割),最终达到人体阴阳动态平衡状态,这是中医养生第一准则!!
现代人很多都特别重视养生,比如因体质差异很容易“上火”,还伴有明显的咽喉肿痛、口舌生疮,脸上多有痘痘。接触过中医的人,多选择刮痧,既可以去火气,又可以促进新陈代谢,排毒养颜,是首选的绿色疗法。但是有上火的同时,人们往往多有明显的睡眠差,轻者夜卧不安,重者多失眠,遇到这种情况怎么办?既有火又怕冷,怎么办?
今天为大家推荐一个食疗方,虽然只有两味药,但功效十分了得!既可以泡茶喝,又可以煮粥,最关键的是调护心肾,运转中焦!所以实用性非常强!
茶饮方:黄柏4g 肉桂4g (二味药泡茶喝)
方解:黄柏清热解毒泻火,用来清泻在上之心火,治疗:口腔溃疡,心烦易怒,口舌生疮,小便黄,大便干等各种上火症状。原方用黄连,也是其意,之所以用黄柏,主要是因为它不仅降火,而且将火“收纳于肾”。肉桂具有引火归元的作用,在上之火,归于下,则在外之火自然消!
来源:此方名为交泰丸,取交通心肾,平衡阴阳之意。记录于《韩氏医通》,正式命名时记录在《四科简效方》。
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