健康之路20160807拔罐诊病也治病（下）

20160807期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《拔罐诊病也治病（下）》。养生讲述专家：中国中医科学院广东门医院——刘建峰。

刘建峰   主任医师

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中国中医科学院  广东门医院 

小罐诊断颈椎病

先找到大椎穴拔个罐，接着向下排列两个罐子，中间罐子的位置就能反应头颈的健康状况。如果第二个罐子下部出现了青紫则说明已经有颈椎问题。

拔罐治疗颈椎病

用大罐在原第二罐的地方也就是心区拔罐，在四周距离1厘米左右的地方分别拔个罐。用围罐法治疗围着反射区拔罐，四罐包围，调整起来效果特别好特别快。就是哪里有问题用大罐压上，周围用四个小罐包围起来治疗。调理需要的时间长一些大概15-20分钟，次数可以每天一次或隔天一次都可以不固定。

治疗肩颈腰不适

锻炼方法：头晕、腰部不适、肩部疼痛可能是日常生活中不良姿势引起的，找一面墙或者平面，将自己的臀、腰、头贴在墙上连成一线，举起双手上下移动，如果肌肉有紧张感或很吃力，则说明身体需要调理，每天坚持做此动作能改善我们的身体健康问题。

拔罐：治疗腰椎不适，用两个大罐拔肾腧穴、两个小罐拔委中穴停留15-20分钟左右。

活血利湿茶

【材料】葛根 10克、桂枝 10克、虎杖 10克。

【用法】代茶饮。