健康之路20170228别拿没劲儿不当事儿

20170228期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《别拿没劲儿不当事儿》。养生讲述专家：中国中医科学院——刘洋。

刘洋   研究员

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中国中医科学院

有力无心

在日常生活中有很多的人在某一时期或在很长的一段时间，都会出现有力无心的情况。这种人他并不是没有力量，其实他的身体的力量是很强的很大的，但是他会出现一种看到东西掉在地上却不想捡的状态。这就是有力无心，是因为心气不足。专家推荐养心代茶饮。

有心无力

有心无力的情况非常常见，很多人有了实体的疾病以后，这些人原先能干很多事儿，现在因为有了病以后，想干活儿但是干不动了。慢性肝病、糖尿病、贫血都会引起有心无力。

中医认为能不能耐受疲劳或者力量能不能持久，在于肝强不强。在疾病的影响下出现肝血亏虚，就会出现有心无力了。中医认为身体力量在于筋上，吃什么补什么。专家建议多吃筋类的食物，推荐蹄筋药膳。

无心无力

无心无力病人浑身没有力气，胳膊、腿一点儿力气都没有。80%-90%都有眼睑下垂的症状，晨轻暮重早晨力气最好傍晚就没劲了。中医管这种肌无力的疾病叫痿病，痿病主要是筋骨、筋脉的萎软无力，甚至伴有肌肉萎缩等等这一类病都叫痿病。中医认为肌无力是因为肝血不足、筋失所养。

中医调理肌无力推荐养肝学、补点肾、开窍醒脑和稍微补补脾。