颈椎疼痛一招解决！。

        

        颈椎病是40岁之后人的专利，现在20～30岁的患者到处都是，原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以病提前光临了。

　　阳气不足，人就会未老先衰，这是当今多数人面临的一个严重问题。

　　长期保持同一姿势伏案，上体前倾，颈椎紧张了，压抑了督脉（督脉总督一身的阳气），压抑了督脉也就压抑了全身的阳气，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

　　怎样才能知道自己的颈椎是否健康?

　　信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病;

　　信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病;

　　信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病;

　　信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。

　　如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。

　　现在，通过后溪穴就可以全部解决问题。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

　　临床上，颈椎、腰椎、眼睛出问题了，都要用这个穴，效果明显。它可以调整长期伏案工作对身体带来的不利影响，坚持，百用百灵。

　　用这个穴位简单，且易坚持。坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。如下图：

    让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

　　大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直。

     建议：用闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。