骨刺的出现往往会导致关节的疼痛，同时造成骨刺的原因有年龄、职业、家族遗传和不良姿势。针对骨刺要积极治疗，下面我们将给大家介绍骨刺的治疗方法，主要给大家介绍骨刺的外洗方剂。希望通过这里的了解对你有所帮助。
骨刺外洗方
【组成】山慈姑9克，透骨草12克，川牛膝9克，京三棱9克，川红花6克，蓬莪术9克，川独活12克，乳香、没药各3克，徐长卿15克。
【用法】每日一剂，水煎熏洗患处。
【备注】此方主治脚底骨刺走路剧烈疼痛行动不便。
骨刺预防方法
1.避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，因此要避免长期剧烈运动。
2.适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼可有效预防本病。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防关节软骨的增生和退行性改变。
3.及时治疗关节损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的退行性病变经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节退行性病变的发生。
4.减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节退行性病变的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的退行性病变。
结语：骨刺发生之后不能忽视其危害，而是应当积极治疗。上文我们给大家介绍了骨刺的外用方剂，同时还介绍了骨刺的预防方法，希望通过这里的了解，对你的健康有所帮助，并且能够减少此类疾病的发生。
来源： 三九养生堂
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