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2016.12.06
做防感操防感操就是洗、漱、搓、按、拍。洗,就是晨起用冷水洗脸,也可以用冷水擦鼻;漱,是用盐水漱口,以清洁口腔;搓,将两手置于胸前,两掌相搓,搓热为度;按,两手拇指弯曲,以拇指第一关节按摩迎香穴,按热为度,再以小指侧掌根部,自上向下推按枕后风池穴,使穴位处有酸胀感;拍,两手伸开,交替轮流拍打胸部各20次。
来自:草根一生博客的博客
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