百香果的好处与坏处

寻医问药 2018-01-21 00:00:00

对于百香果，大家都不陌生，彼此生活当中也经常会食用这种食物，百香果的营养非常的丰富，这事大家都知道的，很多人用它来为自己的身体提供一些营养，但是任何事物其实都是有两面性的，百香果对人身体有好处也有坏处，今天我们来做一下介绍。

百香果又名鸡蛋果，其名的由来是因为其果肉能够散发出几十种水果的香味，百香果富含丰富的营养成分，经常食用百香果不仅能够通便利肠，还能够排毒养颜，真是鱼与熊掌兼得。

百香果选购：

百香果的外形近乎圆形，如若是奇形怪状的，则是用激素催熟的。百香果要选择果形端正，没有明显外形缺陷或者是突起的。成熟的百香果表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷的现象，此时其果瓤更加香甜。在购买时，要先闻一下，优质的百香果应该具有特殊的香味，而且香味越浓郁则表示成熟度越好，口味更佳。

百香果的弊端：

1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。

2、百香果有些人吃起来可能会不习惯，有时候还会产生恶心的情况。

3、如若一次性吃太多的百香果很有可能会出现上火的情况哦，因此适量就好。

百香果的功效与作：

1、百香果含有多种的营养成分，其中就维生素微量元素等，就对我们身体的调节起到极为重要的作用。

2、食用百香果能够排毒，继而就可以更快地把体内的害物质排到体外，保证身体的健康。

3、百香果具有美容的功效，对于皮肤的光滑与美白都具有一定的效果。

4、食用百香果还能够增强抵抗力与身体的整体素质，对于疾病的发生起到杜绝的作用。

5、食用百香果能够促进代谢，帮助开胃消化，对于增高与发育来说也是极为有利的，小孩子应该多吃点。

看来百香果对于人身体的有益作用还是非常多的，当然食用的时候也要适量，只有适量才会避免对身体造成一定的伤害，同时胃不好的人是要谨慎的食用百香果的，而且由于百香果的味道比较特殊，所以有些人可能吃了会有一些不适的症状，所以还是要根据自己的喜好和身体情况去食用百香果。