粥疗歌

　　

　　　要想皮肤好，粥里加红糖．　　　若要降血压，煮粥加荷叶．

　　若要不失眠，煮粥加白莲．　　　滋阳又润肺，煮粥加银耳．

　　腰酸肾气虚，煮粥加板栗．　　　春季防流脑，荠菜煮粥好．

　　心虚气不足．粥里加肉桂．　　　健脾助消化，煮粥加山揸．

　　头昏多汗症，粥里加薏仁．　　　梦多又健忘，粥里加蛋黄．

　　润肺又止咳，煮粥加百合．　　　延年又益寿，常吃黄芪粥．

　　消暑解热毒，常饮绿豆粥．　　　肾中有结石，多吃黑木耳．

　　乌发又补肾，粥里加桃仁．　　　血脂高不怕，粥里加黄瓜．