抬腿自测血管堵塞？原来真的这么简单

　　有些人一点也不担心血管垃圾，只求嘴上痛快的“美食至上主义者”，往往就是甘油三酯、胆固醇最喜欢暗算的对象。血液聚集了过量的胆固醇、甘油三酯等脂质垃圾，血液变的粘稠，流动性差，脂质物质会逐渐沉积粘附在血管壁上，堵塞血管。那么，如何自测血管堵塞呢？
　　其实，方法很简单。躺在沙发或床上，双腿抬高与床或沙发呈45度角，保持一分钟后放下，让腿垂下。如果双腿或单腿在抬起时变得苍白，放下后需好几分钟才可恢复红润，或双腿抬起时呈现鲜红色，都说明动脉可能发生了堵塞。
　　这时您就会开始出现头晕目眩、易疲劳。您甚至可能会开始更频繁地胸闷气短。这些都是您的血脂变高的先兆。血脂高会导致动脉硬化。动脉硬化是冠心病、心肌梗死、脑梗塞的主因。因此，防治血管堵塞应从高血脂、动脉硬化入手。
　　中医认为，高血脂、动脉硬化的根本原因在于气血亏虚，气血亏虚常伴有心悸气短、失眠、多汗的症状，建议服用针对气血亏虚引起的心悸气短、失眠、多汗的中成药。