腰腿痛、关节痛疼痛跟着疏松走

疼痛的秘密

　　上年纪后，身体出现某种疼痛是很正常的事，腰腿痛、关节痛，尤其是那种全身游走性疼痛似乎更常见。而老人们大多是从苦日子过来的，性格也比较要强，不到疼得受不了，无论是家人还是自己都不会足够重视，也不认为是什么重病引起。
　　其实，很多骨痛都是骨质疏松造成的。这种疼痛与外伤无关，多为腰背疼痛，关节痛，或全身骨骼疼痛，负重时疼痛会更明显甚至影响活动，有人伴有四肢麻木、浑身无力或者某个部位突然一蹦一蹦得疼，严重者甚至翻身、站坐、行走都有困难。
　　骨质疏松是人体骨骼退化的体现。因为人年纪增长后，肾脏功能会虚损，而肾主骨生髓，这就决定了骨骼会随着肾功能下降而变得更脆弱；另一方面，脾脏功能下降，人体消化、吸收功能都有所退步，这会影响人体骨骼对钙、磷、钾、维生素等元素的吸收，造成骨质疏松。
　　除了疼痛，骨质疏松最大的隐患是极易造成骨折，其致残和致死的概率很大。保护骨骼，从30岁以后就要开始行动了。有研究称，正常人30岁前骨骼达到最佳状态；30岁之后，骨骼开始出现退化、逐渐出现骨质疏松，50~70岁容易出现腕部骨折；70~80岁容易发生髋部和脊柱骨折；骨盆和肋骨骨折更是应持续关注的问题。