原来荷包蛋这样做才是最有营养的，我们都错了！

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• 简介

• 这道少油健康美味的荷包蛋是我家儿子最爱吃的，差不多每天早餐我都会给他准备好荷包蛋，外皮鲜嫩，里面的蛋黄恰到好处，掌握小窍门，煎出鲜嫩好看的荷包蛋一点都不难。

食材

• 主料 鸡蛋 3个

• 辅料

• 油 10g

• 鲜酱油 15g

• 步骤

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  1.鸡蛋准备

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  2.15克鲜酱油里加入50克清水搅匀

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  3.不粘锅加入底油

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  4.温油把鸡蛋逐个加入

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  5.把料汁倒入

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  6.盖上用中火烧至鸡蛋表面生皮后熄火出锅

  
  
  

  7.上桌