准妈分娩生出孩子还没完，还得生出一个东西，那就是胎盘，这一过程一般需要5 - 15分钟，但有时也会长达1个小时。
(胎盘，有的女性胎盘生出后，会被婆婆包成饺子给产妇吃，据说大补，尤其是头胎)
生胎盘的过程叫第三产程，具体过程是:宝宝生出几分钟之后，宫缩会重新开始，开始第三产程。随着宫缩，胎盘会从子宫壁上剥离下来，到达子宫的下方，带着胎膜和一些羊水一起排出阴道，第三产程结束。
那么准妈该如何顺利生出胎盘呢?
(市场上卖的胎盘，中医叫紫河车，据说大补)
1、相对于第一、二产程而言，第三产程宫缩强度小，疼痛变得不那么明显。准妈妈保持第二产程的姿势，协助胎盘的娩出即可。
2、在宝宝出生后，准妈妈可以抱着宝宝，进行初次喂奶，这样会刺激体内的催产素分泌，帮助胎盘剥离，也有助于母乳喂养的顺利进行。
3、在胎盘娩出后，医生会仔细检查胎盘和胎膜是否完整，确认没有任何部分留在子宫内，并会用手触诊准妈妈的腹部，检查子宫是不是收缩得很好，变得比较硬，这样才能让胎盘剥离的部位停止出血。
(市场上卖的胎盘，中医叫紫河车，据说大补)
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