湿疹！人最怕就是有湿疹了，湿疹引起的瘙痒简直不是人所不能承受的，想挠又不敢挠，真的是痛不欲生。
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
湿疹，相信会有很多人曾经患过，而且它还是一种缠绵难愈的疾病，一旦惹上它了，瘙痒起来，恨不得把身上的皮囊都给撕掉了。正如白天不懂夜的黑，不患湿疹的人不知道湿疹的人的痛不欲生。
其实引起湿疹的原因有自身体质的因素，比如是易过敏体质，如果吃了海鲜类的食物，或者是化妆品不适合就会引起皮肤的过敏。还有就是体内湿气太重了，肝胆湿热，毒火内盛，皮肤爱出油引起的。
如果居住或者是工作的环境潮湿，长期在这样的环境生活，身体素质不够好的人就容易受湿邪入侵体内，留滞不去，湿气停留在肌表，关节等处，所以引起皮肤瘙痒，患湿疹。
另外饮食不当，喜欢暴饮暴食，油腻甜腻乳制品等容易造成脾胃湿困，肌肤失养，耗伤阴血，化燥生风致血虚风燥，所以就瘙痒。
内湿和外湿两邪相结合所以很容易的就得湿疹了，而且中医对不同部位的湿疹还有比较形象的描述，耳部湿疹叫旋耳疮、手部湿疹称为鹅掌风、阴囊湿疹称为绣球风。
如何治疗？外湿要远离湿气源头，内湿则可以采取健脾利湿的措施进行治疗。
保持屋内空气流通
回南天潮湿的时候可以开风扇空调等电器保持空气的对流，地板湿了要及时拖干。
潮湿下雨天减少外出
下雨天不要淋雨和涉水，淋雨后要及时更换干的衣服，最好能喝碗姜汤。
祛湿的一些方法
1、运动
运动很多是为了强身健体，好处肯定是很多的，其中运动会导致人大量的排汗，排汗不只是排除身体多余的水分，还有很多毒素会随着汗液一起被排出来，其中就有湿气跟身体堆积的一些垃圾也会被排出来。所以一定要多运动。
2、拔火罐
拔火罐可谓是一种非常古老的疗法，不知体育赛场上的外国人菲尔普斯你可还记得否，拔火罐利用燃火达到负压的方式贴在人身上，吸走身上一定的毒素和淤血，就能达到活血通络、祛风祛湿的效果。
3、食疗
目前市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的享米
享米
产于福建省莆田市仙游县龙华镇金沙村，因曾是皇家贡品而得名，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。
在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。所以就流行了，只有能做为贡品的薏米才能被称为享米
李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的享米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。
在金沙村当地有句民谣这样唱道：'享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。
在众多地方的薏米中，享米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价格也就越高。
享米红豆粥
材料：红豆20克、享米10克、枸杞2克、芡实5克
做法：1.准备好所有食材；2.食材都要先洗干净，然后看各自的时间需求，可以选择先把红豆、享米用清水浸泡2小时；3.所有材料入锅中；4.用文火慢慢熬煮；5.熬制到软烂，接着加入红糖或其他调味品。出锅食用。
为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。
皮蛋瘦肉享米粥
材料：享米、瘦肉、皮蛋
做法：1.先是准备好食材；2.将所有食材一同放进锅中；3.开文火慢慢熬；4.当粥开始谩骂变得稀烂粘稠了之后，再加入皮蛋和调料搅和均匀即可。
结语：
你还有更好的方法吗？
你有遇到这样的情况吗？
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