你了解自己的胸椎吗?胸椎的具体位置是脊椎的第8-19节部分。与颈椎向前曲不同. 胸椎是向后凸的。12块胸椎和12根肋骨构成了一个像鸟笼子一样的形态，保护着心脏、肺 脏等重要器官。这种稳定的结构，让日常生活中胸椎发生损伤的风险较小。 胸椎最容易受的 伤害，是重体力活导致的胸椎关节错位等。 生活中，预防胸椎损伤，最关键的是保持身体'平衡'。不管工作还是运动，身体往一 边歪最易让胸椎受伤。此外，胸椎的健康作用还体现在对相关联针头的保护上。胸椎在颈椎 的下面，是颈椎的底座，它的偏歪或者是不正常状态直接会影响颈椎的稳定，偏歪时间长了 会有颈椎病的出现。
我们偶尔会遇见驼背行走的人。他们有的是因为上年纪后脊柱变形，有的是因 为天生的脊椎疾病，也有的年纪并不大却也弯腰驼背，不能挺直身躯走路。驼背不仅会给人 的外形带来困扰，更是一种身心的双重折磨。 从身体损伤的角度讲，驼背对人体心脏的损伤是非常严重的。通过扩胸可以有效改善驼背。 长期驼背，会使人体胸椎 之间的间隙变得狭窄，胸腔就好像被绑住一样，无法自山地呼吸新鲜空气，时间长了，心脏 受到压迫无法泵出充足的血液供给身体，心脏病也就发生了。员然这个演化过程比较缓慢， 但一且形成，想要完全恢复正常是比较困难的。
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