预防肾虚除了顺应自然规律，劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外，建议?取饮食方法治疗。饮食疗法简称食疗，是我们祖先的独特创造，是祖国医学宝库中的瑰宝。它是根据药食同源、医养同理的原则，充分发挥各种食物的疗效，达到促进健康、防治疾病、养生康?、延年益寿的目的。“是药三分毒”，下面我给你介绍几则成功治愈“肾虚”的食疗药膳： 肝肾阴虚 早泻治疗（1）眩晕黑芝麻糖粉--黑芝麻160克、桑椹子160克、黄精70克，共碾?粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。 肝肾阴虚 早泻治疗（2）耳鸣菖蒲猪肾粥--菖蒲9克、五味子12克，先煎，去渣留汁，再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟，加佐料分2次食之
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