修真打坐是要求心静，而不是用脑去想象一个静，很多人打坐头晕头痛就是因为用的是脑，而不是用心去感知。用脑气就会聚集在头部，你就会晕。
什么是静，静不是什么都不知道，相反静中的感知比平时都灵敏，其实是什么都知道，处于一种能觉知一切但是不去分析一切的状态，仅仅是觉知，一切现象生起又灭去，但你仅仅是觉知这一切，不为这一切所动，就是在那静静的感知。
修真一开始是提炼觉识（神识）的过程，于一切境界中神识清明不迷失。下面一段话讲述了心的本质，大家可以看看并运用到自己平时的打坐中。
心无形、无色，无体；这是它的空相。但是心可以知，可以觉察无限种类的现象；这是它的明相。这两种面相无二无别，空性和明性，就是心之原初、相续的本性。
现在，我们心的自然清明被迷惑所遮蔽。当障碍物渐渐被清除，我们会渐渐揭露出觉性的灿然，直到一个地步，就如同在水面上画一条线，画下去的那一霎那，线便在水上消失，同样的，你的念头在现起的那一霎那，同时即解脱。以这种方式体验心就是接触成佛的源泉本身。当心的本性被认出来，就叫做涅槃；当它被迷惑所遮蔽，就叫做轮回。不论是轮回或涅槃，都从来没有离开过究竟的相续性。当觉性到达最饱满的状态，迷惑的堡垒就会被攻破，究竟的城堡，超越禅定，可以永久把握。
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