多年的胃病,经常胃泛酸、难受,应该怎么解决?
胃病闹得很厉害时是胃下垂,引起这个症状的原因往往是东西吃得太快,或者是一边喝水,一边吃东西。如果一个人的脸发黄,没有光泽,中医师就知道,那一定是脾胃不良,因为人的上眼皮主胃,下眼皮主脾,脾和胃是表里关系。脾胃是一对姐妹,一个在表,一个在里;一个在腑,一个在脏,五脏六腑嘛!上眼皮有眼泡是胃虚,下眼皮有眼泡是脾虚,所以中医的望诊是望面部五官,望上下眼皮就知道脾胃有什么问题,面部暗黄无光泽者一定是脾胃有病。
胃的前口叫幽门,末端口叫贲门。胃分泌胃酸,一接触贲门,条件反射,贲门就收缩,这一收缩人体就会产生饥饿感。胃酸是腐蚀性特别强的液体,弄一条小鱼用线捆着,吞下去,一会儿拉出来,鱼都是烂的。胃酸太多,人体的反应是想喝水,冲淡胃酸;但水本身走水液代谢,并不能被人体消化。要中和胃酸,最起作用的应该是人的唾液,唾液是碱性的,含有多种酶,淀粉酶、脂肪酶……很多都是助消化的物质,道家称经过修炼的唾液为“长生酒”。为什么胃会得胃溃疡?是因为吃饭时,往往狼吞虎咽,三口两口就把食物吃下去,没有足够的唾液中和胃酸,食物留在胃里面的时间很长,实际上是消化不良,久而久之胃酸越来越多,逐渐腐蚀胃的表里,就造成胃溃疡,经常口臭、肚子胀。
患十二指肠溃疡,便血,很痛苦,很严重。主要是改变了自己的饮食习惯。比方说现在吃一个烧饼,吃一块到嘴里,这一小块烧饼,在嘴里嚼一百下;大家想想,你们吃一个烧饼咬一口要嚼多少下?嚼五六下就咽下去了。“文革”的时候,一顿的伙食是两个窝窝头,饿极了,窝窝头一到手,两三口就吞下去,结果大便拉出来的还是窝头;而如果咬一口,含在嘴里嚼一百下,这样慢慢地嚼,混着足够多的唾液,咽下去中和胃酸,拉出的大便量很少,只有很少的排浊物,十二指肠溃疡也没事了。
所以吃饭的时候,尤其是有胃病的人,一定要干、湿分吃:要是想喝汤、想喝水,先喝,喝完了以后再慢慢吃干的;吃干的食物的时候,一定不要拿水或汤送。平时舌头卷着,饮“长生酒”——坚持以上的方法,就可以把胃病慢慢养好。
另外,关于喝水的问题。人有一个穴位在肚脐上一寸(两横指以上),有些按摩师把这个位置叫“阑门”,一般称作“水分”。“水分”按中医的说法,是管水的“消化”,如果喝太多水,就会造成消化不良;有经验的按摩师、行家里手,给你按摩之前,他不管别的,必定先按“水分”,帮助你消化堵在胃里的水。
该怎么正确喝水呢?古人喝水跟我们不一样:古人喝一口水,隔很久才咽下去;好比茶道,先要闻一闻,一点点地抿到嘴里,再慢慢一小口一小口地喝下去。现代人不是这样的哦,牛饮,咕咚咕咚下去了,伤胃啊。古人是漱饮,茶水先在口中漱,慢慢一点点咽下去。
还有一种人,不喜欢喝白开水,爱喝茶。如果喝了白开水,他会吐出一些白色透明的液体,这种液体叫做“饮”,中医叫“痰饮”——有这种症状的人脾虚,脾经是虚弱的。
所以日常生活中,喝水要慢慢喝,不要牛饮,吃饭要慢慢嚼,不要狼吞虎咽。举一个例子,有两位老农民,每天早晨起来两人都要干活,每人各给二两面粉,其中一个用二两面粉做一大碗糊糊;另外一个呢,就烤一个烧饼,烤出一个饼吃完下地了,这两个老农民哪个会先饿呀?
对!吃烧饼的会先饿。因为喝糊糊胀饱肚啊,胃液缺唾液,吸收慢,不容易消化;吃烧饼只能干嚼,吸收快,消化快,所以很快就饿了。吃白薯,口里为什么会冒酸水?因为白薯一到嘴里就化了,接着就吞下去,没有机会嚼很多次,唾液中和不够,当然胃里会冒酸水——记住!吃东西的时候,有胃病的人要细嚼慢咽,千万不要就一口汤(或一口水),下一口饭。
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