保定竞秀公园，这个运动项目太神奇了

视频来自腾讯视频网络

每个城市，都会有几个市民喜欢的公园。

每个城市公园，都会有一批热爱锻炼身体的大叔大妈。

在每一群热爱锻炼的大叔大妈里面，总有那么几位锻炼达到炉火纯青的高阶段位。

比如，保定竞秀公园，这几位常年不辍练习丢沙袋神技的朋友，他们的坚持，已经成为保定竞秀公园的一道神秘景观，每次去竞秀公园闲得溜达，总要去看看扔沙袋的那几位不曾相识总是相见的老友。

本期摄影专集，一日看尽保定城、直隶尚书房公众号和保定城市摄影爱好者微信群联合推荐。未经授权，严禁转载。

摄影：遇见，2020年7月28日拍摄于保定竞秀公园

转载文章仅供学习交流不代表本刊立场，如涉版权请联系我们立即删除，投稿加群微信：Nhjd801，直隶尚书房询书热线:13833252895

竞秀公园的神技

下面是一段关于扔沙袋的网文：

扔沙袋是一项很有特色的民间体育运动，经常作为中国武术和摔跤的辅助练习项目。沙袋有方型和圆形，由帆布、麻布、棉布等分几层缝制而成。填充物常为沙子、山楂核、豆子或高粱。

沙袋的重量因人而异，没有统一标准。

通常练法有手持沙袋自扔自接，或两人互相扔接，或集体（5～6人）扔接。经常练扔沙袋，有助于增强握力、臂力和投掷力，并可加强身体的灵活性、协调性。

扔沙袋的技巧主要有体前扔接、转身扔接、背箭式扔接、举腿扔接、穿裆扔接、翻身扔接、腋下扔接、换手转身扔接、背后换手扔接等。此外，还可以击、拍沙袋，即把沙袋放在 1米高的物体上，用手掌切击、拍击、插击和用拳砸击，以增强拳、掌的力量。

除了摔跤，中医按摩、接骨医生也常练此功法。

随着社会的发展，正规体育运动场馆场地和城市公园的增多，更多的人参与到正规体育运动项目，很多民间传统体育运动在慢慢消失，扔沙袋运动也越来越少见。

关于扔沙袋这一段内容，是在网上转来的，度娘百科也有相关介绍。

由这一段网文介绍来看，保定有这样的运动传承，应该和这地方过去的摔跤传统有一定关系。

保定摔跤，论技术来说，在摔跤界的几大门派当中可以说是极为巧妙。比赛时，两人一打照面未及站好就迅速靠近，手刚一搭上就立即出招发力，啪嚓一下，以迅雷不及掩耳盗铃之势把对方摔倒在地。

保定这种摔跤技术速度极快，也被称为「保定快跤」，一般为不用蛮力，更重视技术，但凡是重技术的江湖门派，大都是非常受同行尊重的。

保定摔跤擅用「撕、崩、捅」等方法摔倒对手，长於以小制大。因保定快跤有名，保定一度被称为全国三大摔跤中心之一。

由此看来，这扔沙袋很可能就是过去保定快跤手们加强训练的一项基本功，竞秀公园这几位扔沙袋的朋友，极有可能就是隐于江湖多年的保定快跤高手。

他们经常出没于竞秀公园东南角之一隅，冬练三九，夏练三伏，一群人将沙袋互相扔接，或接或抛，或转或挺，一会白鹤亮翅，一会悟空摘桃，不时做出一些高难度的技巧动作，那是力量和技术的结合。围观人群总是忍不住点赞称奇。

据围观人士耳语，这些扔沙袋的神秘人，在这里一玩就是十五六年，个个儿身体健硕，肌肉结实，都是身怀绝技的江湖高手，记住喽，可以点赞，可千万别招惹他们，小心拿你当个沙袋，一转身就给你扔北面竞秀湖里去。

当然，这只是风趣的保定人在调侃。这些扔沙袋的神秘人，都是很和气的，可能越是高手越低调吧。

有空了，可以去一趟竞秀公园，给那几位扔沙袋的神秘人围个观、叫个好，混个脸熟还可以上前讨教几招，甚至出手过上一把瘾。

特别提示，扔沙袋有风险，未经练习请不要急于模仿。运动是好事，安全是大事，你扔不好一定不要瞎搞，别砸着人，也别闪了自己的小蛮腰。