五色养生

中医养生一致推崇食补疗法，可根据食物的颜色的不同来调理相应的五脏，即为五色系养生。下面蒙妮坦美容学校老师就来个大家介绍一下什么是五色养生吧。

　　红色入心：西红柿.红萝卜.枸杞.红枣.红肉椒等。

　　绿色入肝：芹菜.菠菜.空心菜.西兰花等绿色蔬菜。

　　黄色入脾：小米.玉米粒.红薯.南瓜.土豆等。

　　黑色入肾：黑木耳.紫菜.黑芝麻.黑米.黑豆等。

　　白色入肺：银耳.百合.山药.杏仁.白萝卜等。

　　每天五色蔬菜各一种，五色养五脏。