厨房最不起眼的它，竟是“瘦身神器”3天轻松瘦5斤，原来是这样吃

很多人都说，“爱情”是这个世界上亘古不变的话题，现代社会中，如果要给“爱情”加一个有并列名次的话题的话，应该非“减肥”莫属了。的确，尤其是在女性心中，似乎自己永远都没有瘦的时候，不是在减肥，就是在去向减肥的路上，可是真的能减肥成功的人却少之又少。

　　黄瓜

　　黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿的作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

　　地瓜

　　地瓜（也称白薯）有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。