原创：二师妹：七七小喵
父亲是民间点穴师，相当低调、朴实的一个人，作为他唯一的女儿，自然有所学习。如今开贴，把我所知道的一些事情，告诉给大家。可能很多事情匪夷所思你们不敢相信，不过时间会验证我说的话。希望中医吧的管理们，能尊重一下我，不要随意删贴。同时我也会告诉大家，为什么你们口中的民间高人，不会出山。愿有缘者得知。
首先说一句，大家可能会痛扁我的话。目前绝大多数的病，都是人自找的，用民间的一句话说，就是因果报应。也许有些人觉得我在危言耸听，认为我说的不对，认为自己并没有做什么恶事，怎么就病了？答案就在平时你们一次次忽略的生活细节上，你们的心态上，以及你们的先天。
首先，我要告诉大家的事，每个人的先天是不同的，可能有相似，但绝不会完全一样。有的人先天好，有的人先天弱，这取决于父母身体的健康状况，取决于遗传基因，取决于受孕期间的衣食住行，取决于出生的时辰、月份，人无完人，这并不能由我们所掌控，但我们可以通过后天好好照顾自己，来弥补先天的不足。可惜，现代人不解如何去做，反而一味的挥霍先天。
正如没有人告诉你们，服用安眠药会引起心脏病发猝死。经常输液容易引起脑血栓一样。吊血袋并不能真正补血，还会麻痹自身造血系统一样。我没有否定西医功劳的意思，对于意外，战争状态，西医的应对措施有很多方面自然是中医望尘莫及的，但是对于如何治疗和平状态下的疾病，西医真的不行。我知道我说这些话，会引起很多人指责。其实我自己也是小紧张的，犹豫着要不要告诉大家。
父亲早就说过，现在的人不相信这些的。你告诉他们，他们也会质疑。有些人命中注定的劫数，你能帮几个人抗过？中医是对内看的，学医也是一种修行，以医入道，不以物喜，不以己悲，恬淡虚无，精神内守，不以妄为常了。别人的事，你管不了。 好了，接下来要告诉大家的是，被你们每天都忽略的生活细节。因为不注意的话，日积月累一定会生病。我用的是一定，而不是可能。因为人的先天，也有被耗的虚弱的时候，无论你先天多强悍。首先：早餐的问题。谁都知道吃早饭好，可是究竟好在哪里？如果不吃，对身体又会有哪些损害呢…这也是我想要告诉大家的。
如果你一直以来为自己各种各样的皮肤问题所困扰着，比如满脸痘痘之类的。以及全身皮肤发干暗沉，身上肉松懈，容易觉得累，而且胖胖的等等，那你要注意了喔，这和我说的早餐问题是分不开的，并非完全因为这个，但这个一定是原因之一，我依然用了一定，而不是可能。
大家要记住，并不是某段时间生活规律就可以弥补对身体以前造成的伤害，长期的持续伤害需要更久的规律作息才可能弥补的回来。为什么我用了可能？因为我不确定各位身体已经损耗到了什么地步，好了，现在我们来正式解读早餐。
早上7～9点，古代叫辰时，是胃经当令的时候，大家一定听过一句话，一天之计在于晨，一年之计在于春，而早上，我们所说的早上，7～9点，就是辰时，胃经当令，可见这个时候对胃的保护是多么的重要。对待胃最好的方式莫过于吃早饭，它一点也不挑剔，最简易的五谷就可以将它蕴养，并不需要锦衣玉食，大鱼大肉，哪怕一碗小米粥，它就会舒服一上午。早饭吃的要像个皇帝，并不是说，要它多么丰盛，而是有营养，细嚼慢咽的吃，像个养尊处优的绅士，不管发生什么事，先把早饭吃完，其他容后再说。另外人早上吃什么都会消化的，因为阳气足，可以化万物。不要和我说吃个铁钉试试，因为正常人是不会这么干的
我们再说胃，其实胃这个字就很有意思，上面是个田字，下面是个月字，但凡是说到身体器官都会带个月字，就是代表肉，而田呢～顾名思义，种菜的地，撒下种子就能开花结果的，所以在五行中，脾胃属土，对于人的身体而言，它相当于大地一样的存在啊。所以人们早上吃了早饭，就相当于在自己身体里的土地上撒下种子，种子会发芽结果，就是胃收获的东西，最多的就是精气啦～就是水谷转化的精和气。（这里和大家延伸一下，谈到肺的时候要知道肺主一身之气，这一身之气就是从这儿来的。）所以俗话说的好，能吃是福。这也是所有的中医都在拼命强调脾胃乃后天之本，一定要好好养护脾胃的原因。
刚刚有个朋友说贫血，我就再多科普一点。因为刚好与我要说的有关。不知道有多少人知道，胃主血。就是大家吃了早饭以后，就是水谷精微到了人胃里以后提取出来的精华，就是“血”。这个“血”属于中焦受气，就是中焦脾胃先吃了东西，然后“取汁变化而赤”，那个汁就是精华，像气一样输布出去就叫做血。人身上到处都有血脉，所以处处都有胃的功能在这里起着作用。不知道这样说大家能不能明白，我尽量避免用一些专业术语，毕竟俺不是来装学识渊博的。
其实古代很有意思，不仅有12时辰，还有12生肖，而辰时对应的是龙。龙啊，真命天子，古代都说天子是真龙么，因为龙的生机是最旺的。人的胃就像龙一样，只有吃下去的东西转化成精华，人才有生机。不能吃的人是活不久的，所以一年四季都要吃饭，每天都要吃饭。所以大家要记住，饭是人精血的来源，不能靠吃药来补。只有靠胃的消化吸收能力，才能变出血。正常人胃没啥毛病的，就是吃萝卜白菜也能被提取出来精华变成血。这也是很多有胃病的大老板天天山珍海味吃着也未必能吸收多少营养的原因。不是食物有问题，而是他们吸收不了那么多。病人也一样，尤其是重病的人，人们首先想到的就是拿好吃的补，可有营养的来，可病人的身体又能吸收多少呢？还不如放着我来…开个玩笑～ 另外再说一下早上吃很多也不会胖的问题，所以不要再为了减肥而不吃早饭啦。因为辰时太阳公公已经升起来了【经脉气血从子时（23：00～1：00）一阳初生，到卯时（5：00～7：00）阳气就全升起来了】，天地出现一片阳的象，人体需要补充一些阴，而食物属于阴，这个时候吃早饭可以补充身体的能量，对于身体而言犹为珍贵，可以让人一天都神清气爽、生机旺盛。而上午是阳气最足的时候，也就是人体阳气气机最旺盛的时候，最容易消化食物的时候。所以刚才也提到了，早饭一定要吃的丰盛一点，有营养，多吃，细嚼慢咽。
到了九点，脾经当令，脾主运化，就是把食物运化的精血，输送到人的五脏中去，供养人一天的活动，那么问题来了，如果不吃早饭，会发生什么可怕又恶心的事情呢？
大家脑子里可以想象一下，自己的身体是一片欣欣向荣的美丽世界，脾胃代表大地，严格来说，胃是土，脾是土里的微生物，这片土地上有树木（肝胆），有河流（肾与膀胱），有金属矿藏（肺、大肠）有火热的大太阳（心与小肠），我们的意识在这个世界里度假。如果不给土地种子，不给土地营养供给，那么脾用什么来运化？用什么来供养这个世界脾是微生物，他可以分解，运化，那么给它惹急了，它就会反过来侵蚀这个世界，土地会变的贫瘠，树木会营养不良，河流会渐渐干枯，金属矿藏会慢慢萎缩，太阳的火力也会显得越发焦躁，让整个世界更加糟糕。我只是举个例子，同理，如果人不吃早饭，脾就会盗取人骨骼、肌肉里的养分，让人身体越发的糟糕，当然啦，最恶心的是，它一定会吸收人宿便里的养份供养全身肌肉，所以说不吃早饭的人都是吃大便长大的。大便里都是毒素，长期全身吸收大家觉得皮肤还能好么？脸上胃经分布的穴位也挺多的，这也是为什么脸上包包痘痘什么的一定要从饮食上找找原因，当然也包括全身都黑。
原创：二师妹
细嚼慢咽，也是对胃的一种保护。现在很多人迫于时间的关系习惯性的吃饭很快，结果伤了脾胃，甚至得了这样那样的皮肤病，比如牛皮癣啊、白癜风啊、包括脸上长了一堆的痘痘，十有八九嘴急也是引起这类病症的原因之一。人的胃是很娇贵很脆弱的，吃饭狼吞虎咽都等着胃去消化，饭后又马上看看手机打打游戏，既伤了眼睛又影响了胃的消化。给大家举个很形象的例子就是，如果胃是个柔弱的小姑娘，搬家的时候你嫌弃拆家居费劲儿，就直接把大件扔给姑娘叫她直接搬上楼，姑娘拿不懂只好再拆成小件一点一点挪上去，几趟下来就把小姑娘给累坏了。如果天天这样折腾这个小姑娘，大家觉得小姑娘会不会被累死？所以啊…大家一定要细嚼慢咽，不要折腾自己的胃喔～之前我说的胃很重要，人身上处处都有胃的功能在起着作用，不要伤害它，跟自己的后天之本过不去。身体是自己的，吃饭的时间，怎么样都可以挤出来的。
既然提到了胃，我再和大家谈谈味道。因为油盐酱醋这些几乎是人们每天都接触的东西，五味入五脏。肝喜酸，脾喜甘，心喜苦，肾喜咸，肺喜辛。胃，在很多书中说到，是“仓廪之官”，就相当于管粮仓的啦，他负责把人吃下来的这些东西在身体里分个类，按味道分，就是刚才说的那五味，分好了就下发到各个脏腑那里去，作为他们的皇粮。严肃点说就是人吃下食物，化出五谷精微，然后由胃重新全身心地去输布。所以说，五脏六腑的精华全都是从胃那里得到的。《黄帝内经》说：“胃者，五脏六腑之海也。”；“水谷皆入于胃”；“五脏六腑皆禀气于胃”，可见胃对于五脏六腑，对于人体是多么的重要啊…
来，让我们一起唱：小时候妈妈对我讲，大海～就是我故乡～大海呀大海，你就像妈妈一样～没错，胃就是五脏六腑的衣食父母，是它们的源头，它们的娘亲大人
好啦，让我们像胃挥一挥手，接下来我要说一下，大家生活中的第二大不注意的细节，听不懂身体的语言。
有多少人，饿的时候没功夫吃饭，索性不吃；想上厕所的时候，忍不住了才去；口渴的时候，也是忍一忍就忘了；有了睡意的时候，却还在坚持工作，无论是中午还是晚上；有多少人看手机看到眼睛干涩，还舍不得放下手机。其实在人没有生病以前，身体就已经在给人不断的预警了，我需要食物，我需要水，我有毒素要排泄，我需要休息一下，我需要恢复一下。可多少人一次又一次的忽略自己身体打出的小信号？觉得一次两次无所谓么？偶尔就是经常，古代有句话叫聚沙成塔，集腋成裘，蚂蚁多了啃死大象，千里之堤毁于蚁穴，你觉得无所谓的事情，久了，就会给身体造成你难以想象的灾难。哪怕你先天底子再怎么好，恐怕也不会好过。我一点也没有危言耸听喔。
多爱惜自己一下吧，我亲爱的小伙伴们，身体是革命的本钱啊。
我们继续来说一下每个人每天必犯的一个错误，熬夜。
如果把睡眠时间按小学成绩来划分的话，8点以前睡属于优+；9点以前睡属于优；10点以前睡属于良；11点以前睡属于及格；超过11再说那就是不及格了。我相信现在很多人都是及格的边缘，不及格的典型。身体健康就是你们的考卷，嗯，我这样说应该就很好理解了吧～但是身体健康的考卷也是分科目的，睡眠只是其中的一个学科，就像数学一样让人头疼，总给出诸多学不好的理由，尽管这些都是自己给自己找的借口。但却占了很大的分值比例，正如数学分高可以拉下很多人一样，睡眠时间早，睡眠质量好，同样可以让自己的健康高人一等。
再说到睡眠之前，我想先告诉大家，人正常可以活到多大，112岁～175岁，所以通常情况下，如果很好的对待自己身体的话，活到110岁是不成问题的。尽管到了64岁以后，阴阳都已出现衰退，但是如果好好养生的话，这一切也就不再是活下去的问题。
我曾经好奇地问过爸爸，人可不可以逆天的一直活下去，并且几乎不老。爸爸很认真的想了一下回答我说，理论上可以，但是很少有人能做到，因为真正做到的人，已经藏起来了。我想了想，那大概就是神一样的存在吧。远了不说，只说近的，人如何在100岁的时候还保持20岁时候的样子。需要练道，呼吸方式都改变，达到太虚，就是我们睡觉的时候是躺着，而人家是双盘腿打坐，想想真的是太难，达不到的人始终是多数，不得其门而入的人也是多数，爸爸反正是没达到那个境界。而且大概需要从小就练习，我，目测吃不了那份苦喔…就连很简单的气功，我也一样没坚持下来，后来爸爸也就不教了。人体是个很神奇的东西，不要小看他。
我突然想到了经络的问题，因为经络与修行有着莫大的关系。爸爸曾说过，很多人练气功是为了达到身上真气流动，他取了个捷径，用另一种方式，常年坚持打通全身经络，一样可以达到身上真气流动，这叫真气以顺。
好了，继续回到睡眠问题，为什么我提议大家在8、9点以前睡呢？
因为戌时是“阴气正盛，阳气将尽”的时候，这个时候很容易睡着。而且这个时候睡觉对身体有着莫大的好处。戌时是心包经当令，心主君主之官，是不受邪的，所以总得有个代君受过的天子书童，这就是心包。睡前拨一拨心包经，可以排去自己的郁闷和心包积液，据说还可以减肥，因为心包积液排去了，心脏的活力就会加强，整个身心的新陈代谢也跟着加强。另外只有进入深度睡眠状态才开始造血，睡的越早，身上血足，这就对身体有着莫大的好处了。并且只有在睡眠中才能恢复、或者说修复劳累了一天的五脏六腑。可见，早睡是多么的重要啊。
现在很多年轻人莫名其妙的得了白血病，很多人不解其因，我想原因就在这里，该睡觉的时候不睡觉，熬夜加班甚至通宵加班，尤其是从事设计工作，或者成天对着电脑的，久视伤肝，伤肝就伤血，伤血就伤心，伤心就耗神。所以之前有新闻报熬夜加班的年轻人猝死，或者年轻人得了白血病之类的。
人们一定又会开始找原因，比如生活环境啊，新房子甲醛、苯超标啊…可是大家忽略了一个特别重要的问题，只有年轻人更喜欢天天熬夜成天抱着电脑手机看啊。那些不好的外部条件只是诱因而已，真正原因还是自己身体已经透支的比较过了。就像有些人会花粉过敏，那是花的错么？不是，是因为这类人平时生活不注意，脾虚，所以才会花粉过敏的
至于小孩子，大概真的就是外界是主要原因了，因为身体还没长成，而人类制造出的这些化工产品也着实厉害。装修材料不达标，对孩子的伤害是极大的。不要小看人类的发明。当然啦，孩子的先天体质，以及父母的不注意也是原因之一。据我所知，现在很小的孩子就开始接触电视、iPad，吃的零食太多了，喝的饮料太多了，吃的冰果太多了，什么稀罕吃什么，反季水果更是常吃，这样怎么会不生病。纵然先天底子再好，哪怕没病，也会在成年后，早已被挥霍的如同普通人。
刚才回复的时候突然想到了一个问题，为什么现在医生很多不会治病。我就给大家提个醒，看到的自己心里有个数就行了。哎…我这么坦白会不会得罪更多人…
大家首先要知道，病是怎么来的。【非常重要】
绝不止一个原因：你的年龄、性别、家乡所在、饮食习惯与速度、睡眠质量与睡眠时间、工作、家庭、心理状态、情志（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、气候变化、先天体质、出生月份时辰、父母健康状况等，都和你生病有关。
生病还与时间有关系，冰冻三尺非一日之寒。大家要知道，病不是突然之间出现的，在它没有形成实际病兆以前，西医的各种仪器都检测不出来，尽管身体早已发出各种信号预警，但大多数人不懂，也就忽略了。
另外现在的人生活也确实不注意，就像我之前说的不吃早饭、熬夜、以妄为常想得太多，老是对外看，还听不懂身体语言，困了不睡，渴了不喝水，累了不休息，想上厕所非要憋不住了才记得去，天天抱着手机电脑看，我想，大概全民中枪了吧。以上所有，随便符合哪一条，时间久了老天都可以毁其身体，更何况绝大多数人全都符合呢？
很多人又会开始找理由了，我是夜班、我要赚钱、我很多事情要做、我要应酬、我是迫不得已的、我很忙等等…所以我说，老天是很公平的。你对外看了，索求的越来越多，烦恼就来了，需要忧心的事就多了，休息不好了，身体渐渐被累垮了，病就来了。我想问问大家，这样的病，什么药能治好？没有。没有任何药能彻底根治习性造的病，没有任何一味药能弥补得了长期损耗给身体带来的损伤。但凡是药，使用了看起来是有了好转的，都是调动了你的先天之气，让你短时间看起来很好，时间一过又不行了又要用药顶，就这样慢慢挖掘先天，直到真正的油尽灯枯。这就是折寿，原本可以活一百多岁，七八十岁就病死的大有人在。更多的是一直用药，直到死亡。很多医院病的很重的人，就是这样生生被药拖死的。你们有多少人知道？
所以我每次跟着爸爸去医院学习的时候都特别悲伤，爸爸叫我不要说，什么都不要说，只是看着。因为这样的人太多了，救不过来，也管不了。
当我说到这里，我想大家也明白了，为什么现在医生会治病的不多了。
利益驱使，大势所趋，全民用药。而说真话的，反而没多少人信了，只好小圈子内的继续自己的事情。很多人抱怨，中医沦落至此，为何没人出山？出山，有人信么？我想更多的是骗子先跳出来，良莠不齐，那些人早已对内看，不再对外物名利有所求，一把年纪只讲修身养性的贤人，他们又怎么会趟这淌浑水？只会说，冥冥中一切自有定数吧。
五脏六腑都很重要，因为他们都在人的身体内担当着不可被替代的重任。我只是想到什么就告诉大家什么，很多地方还没有说到，脾胃只是个开始，因为我是从早饭开始给大家代入的。不要误会。
我再说一下除草剂的问题，大家都知道除草剂只要喝一点点人是绝对救不回来的，无论是中医还是西医，都救不回来。今天也是和爸爸去奶奶家的时候看到路边可怜的草被除草剂喷过，才讨论的这个问题。
爸爸说，其实喝点甘草水再去急救，人就不会死。因为甘草可解这种怪毒，如果是少量的话，没有问题，灌一大瓶子可就不一定了。所以大家平时在家里多备备甘草，它可解一千二百般草木毒呢，就在本草纲目草部第十二卷第一味，我稍后会详细科普一下。平时泡水喝解解农药残留也不错哈^_^ 农村家里有除草剂的，千万备着甘草汤，平时煮一小壶晾着，有备无患。有的时候气头上的人会失去理智抱着必死的决心干一些疯狂的事情。
