一个人每天掉150根头发是正常的,这是新陈代谢的结果,假如掉发量大大超过这个数的话,就可能是脱发症了。时间一长,头发会越来越稀疏,怎么打理都不好看,脱发有不少原因,除自然衰老之外,情绪紧张、饮食不规律、药物刺激,或是荷尔蒙分泌状态改变都可能影响血液到达头发毛囊,导致掉发。
日常防止脱发小窍门
(1) 早晚梳发
每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的痛风,由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发将有助于防止秃头和头皮屑的发生。
(2) 更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变,头发缝分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥而导致秃头的麻烦。
(3) 注意饮食
多喝水,多吃含有丰富铁质的食品。忌烟、酒、辛辣刺激、油腻、油炸食物;忌过量食糖和脂肪丰富的食物;忌过食高油、高盐以及高糖的饮食,否则会导致人体新陈代谢缓慢、进而秃顶。
精油治疗、防脱发
防脱发适用精油
① 平衡头皮油脂:薰衣草
② 刺激头发、预防掉发:迷迭香
③ 坚固发根、缓解脱发:洋甘菊、玫瑰、快乐鼠尾草、百里香、乳香、檀香、依兰、姜、丝柏
洗完头发后,根据需要从上述精油中任选2~4滴滴在热水里,将头发及发根在水中浸泡数分钟,可以帮助头发吸收营养,促进头皮血液循环,有效抑制脱发。
最为常见的脱发现象是脂溢性脱发,这是由于皮脂腺分泌过于旺盛造成的。恰当地使用精油,能平衡头皮油脂分泌、刺激头皮、防治掉发。
防治脱发精油配方
① 治疗脱发
配方:玫瑰草1滴、月见草10滴、荷荷芭2毫升
按此配方调配成按摩油,洗发前按摩于头皮,静置至少30分钟,然后再用水清洗。
② 脱发夜间修护
配方:迷迭香4滴、胡萝卜浸泡油20滴、苹果醋100毫升
调配完后储存在一个干净的瓶里,每晚取1小茶匙加到一大茶匙冷水里稀释,然后涂抹于头皮。
③ 防治脱发
配方:快乐鼠尾草2滴、迷迭香2滴、薰衣草1滴、橄榄5毫升、无香洗发水145毫升
按此配方调配成含有洗发经哟偶的洗发水,用来清洗头发即可。在清洗的过程中按摩头皮,效果会更好。
④ 预防脱发
配方:迷迭香3滴、柠檬3滴、快乐鼠尾草2滴、伏特加酒半匙、橙花花水30毫升
用毛巾蘸取精油,敷在头皮上,能刺激头皮,防止脱发。
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