4种食物能“关闭”癌细胞，除去体内细菌毒素，让血液循环更顺畅

随着生活水平的提高，人们的健康意识也越来越强。与其生病了去医院，远不如预防疾病的到来。既能避免身体上的痛苦，也能减少很多不必要的经济损失。而食用一些抗癌食物，就是最简便最经济实惠的抗癌方法，不光能品尝美味，还能远离癌症。

食物一：大蒜

大蒜中含有丰富的大蒜素与硒等微量元素，有杀菌消炎的作用，可以尽快的清除掉体内的毒素，经常食用有防癌的功效。但是由于吃大蒜会有口气，好多人都不喜欢吃，但为了健康着想，还是吃点比较好。

食物二：菠菜

菠菜含有丰富的膳食纤维，对肠胃蠕动非常有好处，有利于排便，减少代谢垃圾在体内存留的时间，这样能有效的预防癌症。

食物三：玉米

玉米是五谷杂粮中的一种，营养价值丰富，还有丰富的钙元素、镁元素、硒元素等，还含有多种维生素。经常吃一些有既能有助于补充以内缺乏的维生素以及各类元素，还能游戏刺激肠胃蠕动，促进排便，减少肠道对致癌物质的吸收，避免身体的毒素堆积。

食物四：海带

海带中含有丰富的钠以及碘元素，在预防结肠癌以及食道癌有较显著的效果，而碘则是预防乳腺癌较为重要的元素。女性平时吃些海带能起到防癌的功效，但是一定要将海带都在清水中泡一段时间，因为海带的含盐量相当高，长期吃含盐量高的海带，容易引发高血压。

当然，食物抗癌虽好，但最重要的还是健康的饮食习惯以及生活作息，拒绝吸烟饮酒、熬夜、暴饮暴食，不吃或者少吃垃圾食品、饮食均衡等等，外加上合理的运动，才是预防癌症最有效最健康的方法。