方法非常简单:取一大把晾干的陈艾,冲洗干净,加水煮,水开后再煮五分钟。趁热把水倒出来,待温度适中时泡澡。只要腰以下部位泡到就可以了,水位最高不要超过心脏的位置。最好是用一个大木桶来泡,这样可以在泡澡的同时进行熏蒸,效果更明显。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
记住:如果泡的时候出汗比较多,泡过后一定要多喝些温水。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
如果没有条件泡澡,用艾蒿水泡脚也有一定效果。身体没有明显病痛,但是手脚冰冷、膝盖发凉的人,没事用艾蒿水泡泡脚,就会感觉好得多。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
求子心切?艾叶汤可以帮你vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
也许有的人不知道,艾不只可以外用,也可以内服。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
艾的药性主要作用于人体的血脉。艾灸能引气血下行,而用艾叶内服则能引气血上行,因此艾叶入药,既能暖血,又能止血。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
女性以血为本。艾是女性的好朋友。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
艾叶能暖宫促孕。女性子宫虚寒很容易导致怀孕困难。求子心切的女性,平时在饮食里加些艾叶,就会有意想不到的效果。可以用半两艾叶,加水煮开后,再煮五分钟,然后用这个水来煮粥,放些红糖,对于子宫虚寒的人会很有帮助。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
艾叶能止血安胎。孕妇有先兆流产迹象,或是有胎动不安现象的,可以用艾叶和阿胶煮汤来安胎。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
具体做法是这样的:用陈艾叶一两,阿胶六钱。先把艾叶加水煮,水开后再煮十分钟左右,滗出药汁。然后把阿胶捣碎,放入药汁里煮化,起锅后加一点红糖就可以喝了。这是一天的量,可以分两三次喝完。连续喝一段时间,直到胎象平稳为止。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
这个汤既能止血又能补血,是很好的安胎补品。艾叶补阳,阿胶补阴,艾叶行气,阿胶养血,阴阳气血都补到了,准妈妈就可以安心地度过孕期了。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
越苦越坚强——专祛湿热两邪的苦蒿vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
苦蒿煎水的味道十分苦涩,一般人很难喝得下去。但我也知道,许多人为了减肥,其毅力是十分惊人的,别说味道苦不苦,就算损害身体健康也在所不惜。若是苦蒿因为这样的原因而出了名,进而被不加节制地采摘,是好事,还是坏事呢?为了不误人,也为了给后世的子孙留下些许踏青寻药的乐趣,想想还是让苦蒿继续寂寞下去吧。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
现在的很多朋友可能不太熟悉苦蒿。它是一种随处可见的野草。听说现在市场上还有人拿它当作艾蒿卖,这可太误人了。苦蒿和艾蒿的作用区别很大。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
妈妈告诉我区别艾蒿和苦蒿的方法:艾蒿比较矮小,长满白色的绒毛,叶子直接长在主茎上,不分叉。苦蒿是深绿色的,比较高大,能长到一米多高。两者从外观上还是很容易分辨的。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
苦蒿也是药。但是它的性质与艾蒿不太一样。艾蒿是热性的,苦蒿是寒性的。艾蒿可以散寒,而苦蒿是清热的。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
南方有些地方,端午节习惯用艾蒿来泡澡,说是洗了夏天不长痱和疹子。其实,还有一种更好的选择,就是苦蒿。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
苦蒿和艾蒿一样含有挥发油,二者都能够清洁皮肤,祛除湿毒,杀虫止痒,可以治疗皮肤病,比如湿疹、疥癣、疮疡。但新鲜艾叶有刺激性,而新鲜苦蒿更平和,给小孩用效果更好。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
艾蒿和苦蒿祛湿气的作用都很强,但寒热截然相反。一定要分清楚。艾蒿祛湿寒,而苦蒿祛湿热。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
热盛为毒,苦蒿不仅仅是祛除一般的热,而是可以热解毒。而且它既能入里,又能出表,不论热毒是蕴积在皮肤,还是已经深入血脉骨髓,苦蒿都可以将之逐出。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
因此,苦蒿调理小儿湿疹、过敏和长痱子的效果很好。小孩是阳性体质,皮肤有病往往是湿热化毒所致,最适合用苦蒿。用法也很简单,采一大把新鲜的苦蒿,加一锅水煮,水开后煮五到十分钟,然后连水带叶子一起放入澡盆里泡浴。泡的时候,用煮过的苦蒿叶子在患处擦洗。泡好后,不要用清水冲洗,直接用毛巾擦干,让药性充分吸收最好。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
苦蒿煎水可以减肥,但也得看是否适合各人的体质。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
前几天,一位朋友来问:别人给我推荐一个现在流行的减肥偏方,用苦蒿煎水喝,据说一个月能减好几斤体重,我可以用吗?我说:苦蒿是清热毒的,如果不是内火非常重的人,每天喝这样的寒凉药,马上就会伤胃。胃一伤,消化变差,短时间内人是可能会瘦的,但那不是健康的减肥,而是营养不良。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
苦蒿的确可以少量煎水当药喝,有很强的降火和解毒作用,能缓解传染病后期低烧不退、夜晚浑身燥热等病症。但苦蒿内服,药性剧烈,没有咨询医生最好不要轻易使用。 vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
常吃咸鸭蛋,养阴降虚火——端午的咸鸭蛋赛蟹黄vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
在北京,生的咸鸭蛋不容易买到。市场上卖的,几乎都是煮熟的。卖的人说,煮熟是为了大量运输方便,不容易破损。不过世界上什么事都难不倒我爸。他在市场上找了卖自家产的鸭蛋的农民,预付一点定金,跟他预定新鲜的生咸鸭蛋。农民有了固定的买主,我们也买到了生蛋,皆大欢喜。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
每年一到端午,手机短信从早上开始,就接二连三不断,都是朋友们发来的过节祝福。五花八门的祝福语,离不开一个主题:吃粽子。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
端午节似乎成了粽子节。其实,粽子不应该是端午节的唯一主角。还有一样同样重要的端午节美食,就是咸鸭蛋。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
粽子有清热解暑的功效,可惜比较黏腻,多吃不易消化,尤其是小孩不宜多吃。而传统民俗中,咸鸭蛋,却是小孩过端午必吃之物。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
端午节吃的咸鸭蛋,一般是用清明前后的鸭蛋腌制的。开春以后,鸭子吃的活食多。民谚说,清明螺,肥如鹅。鸭子吃了这些营养丰富的活食,产的蛋最饱满,气室特别小,营养最好。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
新鲜的鸭蛋有些腥味,经过盐腌制,腥味去除了,而且营养更容易吸收。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
鸭蛋性寒凉,能清肺火。而盐是至阴之物,经过盐腌的鸭蛋,清火的效果更好。咸味入肾,能充分发挥鸭蛋滋养肾阴的功效。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
吃点咸鸭蛋,对小孩积食、咳嗽和湿疹都有调理作用。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
对于大人来说,如果是阴虚火旺体质,比如说平时怕热,爱口渴,睡觉爱出汗的人,也适宜常吃咸鸭蛋,能养阴,降虚火。vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
一般体质的人,尤其是脾胃有些虚寒的人,可以换一种吃法,吃“赛蟹黄”。我最喜欢这么吃咸鸭蛋。赛蟹黄有几种做法。我的做法是这样的:vLT洱吧下载 - 视频教程点播下载网
两只鲜鸡蛋,一只生的咸鸭蛋,打散搅匀,放两到三勺姜末。然后用普通炒鸡蛋的方法炒熟,最后浇上一勺醋,翻炒几下起锅。这道菜颜色有黄有白,香味浓郁,吃起来味道酷似蟹肉和蟹黄,在我家很受欢迎。
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