你男人的表现让你“尖叫”吗？入秋食补让他“停不下”

小编为您收集了一些秋季适宜食物

让你的他夜夜笙歌，毫不疲软！嗷~~

1、白瓜子油（南瓜籽油）

白瓜子油也叫南瓜籽油，能有效缓解前列腺增生或肥大引起的尿频尿急等问题，能消除前列腺初期肿胀。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，并且前列腺对射精起着辅助作用。因此每天食用5毫升白瓜子油能改善尿频尿急问题，对提高射精快感有帮助。

2、枸杞

枸杞具有滋阴补肾的功效，李时珍的《本草纲目》里面就有记载;而且中医也常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

入秋多吃枸杞有助于滋阴，对改善阴虚非常有效！

3、甲鱼

甲鱼具有滋阴凉血的功效，多喝甲鱼汤能够很好得起到补肾得作用，而且能够清火，增强机体活力以及延缓衰老。

4、栗子

秋季是栗子成熟的季节，大家都喜欢买点炒栗子吃，殊不知它也是秋季补肾最佳食物之一。老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那一宝说的就是——栗子!

栗子营养非常丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪以及胡萝卜素和维生素以及大量的碳水化合物，健脾补肾效果极佳。

5、黄鳝

黄鳝是秋季补肾食物不可缺少的食物，黄鳝的做法非常多，清炖以及红烧、熬粥等等都是非常不错的选择。