高血压何必花钱吃药，每天用这个煮粥喝可以把血压降下来

高血压，一个看似很远实则就在身边的疾病，高血压患者主要会跟年龄、饮食、精神情况有关，一般来说年龄越大、饮食越偏向酒肉的人，患高血压的几率越大。

高血压常常伴有头晕、心悸、易疲劳的特点，突然血压升高，会有眩晕的感觉

目前市场上降压药普遍价格偏高，并且要持续使用才能有降压的效果，一旦停药会立刻反弹，收效甚微还花了高价换不来一个健康的身体。

有个医生朋友告诉我，蔬菜中有一种菜是天然的降血压药——芹菜，具有降血压、将血脂的作用。芹菜的根、茎、叶子、菜籽都可以入药，有“厨房里的药物”之称。

降血压，可以用芹菜煮粥食用，便宜简单还有效，最重要的是这样的吃饭养胃还能充分发挥芹菜降血压的功效，并且不会对药物产生依赖性。

芹菜粥方法：

取芹菜120g，粳米250g，将芹菜切小段更粳米一起煮，先大火煮沸再换小伙熬成粥，加入适量调味品即可食用。

芹菜粥现煮现吃，不可久放，早晚个1次即可。

食用芹菜的时候，不要与下列食物同吃：海米、醋、螃蟹、兔肉、鸡肉、南瓜、黄瓜等，这些食物会一定程度上影响芹菜药效的发挥，影响食疗的效果。

另外也可以将芹菜与其他材料炒菜吃，也有同样的降血压效果，如黑木耳炒芹菜、凉拌芹菜叶等。

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