人越懒，越健康？原来是真的

大自然中的许多动物都遵循这样的法则—— 蜂王稳居蜂窝，懒惰至极，可活到5年或更长；工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3—6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年。不妨偶尔懒一懒，推掉无聊的饭局，不想干的家务留到明天，会节省我们的能量，才能活得更久。

因此，想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿！

1.天气不好，不用起早

天气不好的情况下，年轻人可以早起，而老年人，可以根据天气不用起早！

2不爱吃的食物，懒得多吃

老年人要调节自己的口味，多多清单，少荤多素，少盐多醋，对不自己不喜欢的辛辣或者刺激性食物，要懒得多吃！

3步履稳缓，懒得发急

老年人骨骼脆弱，出远门前要三思，尤其是时间紧张时，要脚踏实地，懒得着急！防止摔伤

4闲言碎语，懒得去理

老年人注意调节自己的心情，对外面的闲言碎语，做到不听，不信，不急，懒得去理会

5装聋作哑，懒得生气

很多病都是气出来的，若有人来讽刺你、挖苦你、嘲笑你、歧视你，不要往心里去，不要跟自己的身体过意不去！