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没有执行都是幻想,没有复盘都是空忙
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2022.12.05 北京

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这是 何富乐 的第185篇原创文章

摄影:禾口

执行+复盘=接近理想

——和乐兄

最近发现身边很多人都很忙,有些人忙得无奈,还有些人忙得骄傲。

无奈犹可恕,骄傲不可活。这是和乐兄说的,因为所谓“忙”者,“心亡”也。哪有哪个笨蛋会把心死这样的状况当成值得骄傲的事?真是“天作孽犹可恕,自作孽不可活”。

01

计划之后最重要的是执行

有了计划,必须用行动来执行才能产生结果,否则只有计划没有用。

那么有行动就有用了吗?

行动看情况,分两种,一是高效行动,二是徒劳。

我们来看高效行动,也就是强执行力。强执行力的唯一秘诀是专注。

和乐兄认为,专注的最高境界是真爱,只有真爱这件事,才会达到物我两忘的境地,体会到美好生活。

用量化指标是看你花多少时间在这件事上,怎么才能专注:

1、目标图腾化:把理想事物的图片抽象化,变成图腾或logo,时刻提醒自己开始。有点类似小时候老师教我的座右铭。

2、目标具体化:把目标具体化到极致,想想目标的日常,自己就去学。

3、目标专注化:目标不要随便更改。

02

没有复盘就是空忙

如果说计划是剧本,行动就是拍戏,复盘是看自己拍的戏评估一下未来市场,修改剧本,是为了更好的剧情发展,最终是为了拍出一部自己喜欢又卖座的戏。

怎么复盘?我们来看步骤:

第一步,审视目标。目标必须精准并可量化。

第二步,评估结果。明晰目标和现实两者之间的差距。

第三步,分析原因,最重要的。一定要知道为什么目标没有达成?

最好做Swot分析。

1、罗列所有弱势和威胁。

2、分析原因。

3、分类一般原因,可分为时间地点人物,事件关系环境。

4、在每一个分类下继续追寻原因,直到无法继续追问为止。

5、评估原因,无非是可控、部分可控和不可控三类。

第四步,总结经验。找到每个可控和部分可控原因的解决方案。所有解决方案还要重组分类,形成一份行动计划,纳入下一次的计划中去,还要落实到执行中去。

任何不以改变执行为目的的复盘都是欺骗自己,还不如不复盘。

最重要的是要认识到人与人之间的差别是精力的差别,而精力的差别主要体现在努力有效度上,有人整天读书,考试还不及格,而有人就考前突击还拿奖学金,真是活活被气死。

禀赋不同,导致精力的差别。但是就算禀赋差点,还是有一个绝招可以有效地提升精力的。

我是想写的了,但是就不说。

作者简介何富乐,系浙江中医药大学中医内科学主任中医师,国家级名老中医(周维顺)学术继承人,十三五规划教材《中医药膳食养学》主编。
现任浙江省中医药学会营养与食疗分会副主任委员,中华中医药学会科普专家,世中联肿瘤外治分会常委,中华预防医学会卫生保健分会秘书长。
擅长恶性肿瘤和内科杂症的中西医诊治。

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