宝宝拉肚子，外国医生会如何建议？

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遇到婴幼儿腹泻，大部分父母都会特别紧张，新手父母更是手足无措，就怕孩子出现脱水、尿布疹加重或红屁股等等问题。

米皮妈小时候一拉肚子，妈妈就会马上让我吃药，从藿香正气水（回想起那味道，心里还是怕怕的）到喇叭正露丸……让我脑海中印上了“吃药→止泻”的“常识”。

小米1岁多开始上playgroup，一到学校就被当时的流行性肠胃炎病毒感染了，回到家就开始拉肚子。米皮妈立马带她去医院，当时已经是晚上了，值班的是一位英国医生。

经过一番问诊和检查后，医生什么药都没开，只是建议了两个疗法：

1. 饥饿疗法

半天内尽量不要给孩子吃东西，最多喝点水。

2. 调理疗法

半天过后，开始慢慢地让孩子进食。该吃些什么？他的口诀是B.R.A.T。

• B = Banana 香蕉

• R = Rice 米饭

• A = Apple sauce苹果酱

• T = Toast 吐司面包

他说按照这两个疗法，基本上2-3天就会自然好了。

我一听，愣住了——什么？香蕉止泻？香蕉不是用来通便的吗？

医生摇摇头，告诉我：组成B.R.A.T的都是一些可以让大便变硬的食物，这类食物也包括谷物类和一些水果。而香蕉富含钾元素和镁元素，能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱；所含的大量果胶质能吸收肠腔水分、使大便成形……

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孩子腹泻时，该吃什么？

参考以下几种食物，就可以帮助孩子缓解腹泻症状，让便便恢复正常哦！

1. 香蕉

2. 米饭或自制米糊（Rice Cereal）

3. 面包（最好是烤面包）

4. 土豆

5. 酸奶

6. 苹果酱

小贴士：宝宝拉肚子，要少吃多餐

完全恢复需要一定的时间，少吃多餐可以让孩子脆弱的肠道消化系统慢慢恢复，还能帮助减轻肠胃负担。

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孩子腹泻时，不该吃什么？

主要是避免一些帮助排便、缓解便秘的食物或水果，比如：

1. 所有的乳制品

酸奶除外（含有利于肠道的益菌），在喂食酸奶前最好先咨询儿科医生。

2. 杏子和以字母“P”开头的、有核的水果

这类水果通常用于帮助排便，如桃子（peaches）、梨（pears）、西梅（prunes）、李子（plums）等。

3. 高纤维的食物

小贴士：苹果酱 ≠ 稀释的苹果汁

苹果酱是用完整的苹果做成的果泥，含有大量可帮助止泻的果胶。

所以如果宝宝拉肚子，记得给宝宝吃苹果酱——而不是喝苹果汁哦！

了解完这些与我的常识相背的“冷知识”，米皮妈终于可以放心地让他们吃最爱的香蕉啦（舒了一口气）！

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宝宝拉肚子可能有哪些原因？

孩子腹泻一般分急性和慢性。

轮状病毒感染是儿童时期最常见的、引起腹泻的“罪魁祸首”，通常在3-10天内就可以痊愈，6-32周的宝宝可以通过打轮状病毒疫苗来抵御这类病毒。

除此之外，还可能是：对食物过敏、细菌、病毒、寄生虫、药物、肠功能失调等等。

如果宝宝拉肚子的症状很严重，应立即就诊。因为若新生儿或婴儿腹泻1-2天，就很有可能导致脱水——脱水几天后果是不堪设想！而针对这些症状的治疗，需要专业医生给予指导和意见。

小皮

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