亚健康、阳气不足的保健方法
注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处，见图所示：阳气不足，人就会未老先衰，这是当此糊口中大都人面临的一个出格严重的问题。当持久连结同一姿势伏案工作或进修的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所耗损掉的，而是被错误的姿势耗损掉的。
这一系列问题，都出于同一原因。此刻，经由过程一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的绝顶就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，了局很是较着。它可以调整持久伏案或在电脑前进修和工作对身体带来的晦气影响，只要坚持，百用百灵。
用这个穴位很是简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的了局。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？必定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，连结这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨矫捷一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不迟误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。
巨匠可以试一下，坚持一天这样把后溪穴按摩做下来，必定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能获得缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，老是健忘怎么办呢？我建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。因为，这是能真正拯救我们健康的好方式。要养成揉后溪穴的习惯，随时随地，有空就揉一揉后溪穴。好比，开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，把后溪穴在标的目的盘上来回滚揉几回，出格舒服。这时候，别人在焦心上火，而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷；一不起急，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候居然感受堵车也堵得很值！
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